若何快速掌握推撥手藝[速成教程]

階段一：在剛最先學習推撥手藝的時刻，可以先體會牢靠手臂前后運動的感受，前臂和手腕不動，將球拍牢靠死保持拍型穩固，僅僅只前行使肘樞紐動員大臂和前臂前后運動，這個有點類似于傳統直拍推擋的動作。用力偏向僅僅是前后，和打拳擊出拳的動作的用力感受是一樣的。若是把它比喻成一個彈簧的話，我們把動作先拉回來就是把彈簧壓緊舉行蓄力，球過來以后再把彈簧伸長彈出去，擊球完后，彈簧又彈回來壓緊。

在這個擊球歷程中，肘樞紐穩固是要害，肘樞紐保持在身體旁邊，肘樞紐對著劈面，翻起來或者抬起來的話，動作都市變型。



階段二：當我們體會得手臂前后運動的感受，而且能夠穩固住拍型穩固型以后，可以稍微加上一點前臂前傾壓拍送出去的動作，體會收攏然后又壓出去的感受。在體會前臂動作的歷程中，手腕先不要動，把拍型穩固好。

階段三：體會手腕轉動的感受
手腕轉動切忌不是大幅度的去左右轉動，是一個內收然后再往前彈出去的感受，轉動的幅度異常小，也許只轉動了10°左右。實在這個不算是轉手腕，有點擰手腕的意思，靠手背把手腕給送出去，考究的是寸勁。人人看過賭神吧，我們發哥飛紙牌的手腕動作就和我們擰腕的發力感受類似。

當我們引拍到預判狀態的時刻，手腕自然隨著前臂接納自然內收 ，擊球后，手腕順著前臂向前推送的力擰出去，擊球后球拍頂部對著前方保持與前臂在一個平面上。在這個演習歷程中拍型的穩固是至關主要的，許多人打欠好反手就是拍型穩固欠好，我們記著時刻保持我們的拍面要面臨著我們，只要是沒對著我們就說明拍型變形了。演習歷程中，感受體會手腕和前臂同時配合發力的感受。

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