訓練乒乓球若何做到憑感受打球[實戰心得]

經由這段時間的學習體驗，自身感悟頗多，對于“用手打球”，“用身體打球”，“用腳打球”以及“用意念打球”的這些說法，我連系自身感受，整理了一下思緒，說說我的明白:

1，“用手打球”，手是動力輸出，作用于球拍，用手打球練的是手感，沒有手感一定無法對球舉行微調與控制，但氣力的源泉來自于身體的傳輸，來自于雙腳。

2，“用身體打球”，說明晰會使用重心轉換，通過腰胯的扭轉能夠將腳下的氣力轉換得手上，使氣力更大。



3，“用腳打球”，氣力生于腳下，會用腳打球才是真正的實現了將氣力由腳，腿，腰，臂，手的順暢傳輸，以及用腳精準取位，把腳扎穩，為手做出精準襲擊提供充實的條件。

由腳得手的各個環節若是泛起卡滯或脫節，顯示的結果就是打完球肌肉疼痛以及有勁使不上，因此，讓各個環節順暢，協調才氣打起球來游刃有余。只要方式適合，耐勞演習，通俗人完全可以做獲得此步。

4，“用意念打球”，用意念打球聽起來玄乎，說白了就是“憑感受打球”，用專業術語來說就是“空間感”異常好，球縱然在自己的視野盲區也能精準判斷其位置，從而做出精準襲擊。

空間感每小我私人都有，但能否確立完整無缺就不是通過苦練能練出來的，這樣昕的背后擊球，就是許昕的空間感異常好，不只好而且空間系統異常完整，通俗人可以偶然有一拍，但通俗人無論怎樣練，也不能完整確立這個空間系統，打上也是蒙的，這就是先天的區別。上面的123是基礎，用意念打球是最高級別。

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