若何提高正手攻球質量及上臺率技巧

一，把身體重心降下來。左腳稍前，右腳稍后(以右手持拍為例)雙膝彎曲，收腹含胸，身體前傾，身體的重心在你的兩個前腳掌上，身體一定要富有彈性，在不擊球的時刻身體一定要放松。訓練的時刻是這樣，實戰的時刻更要這樣，太多的球友訓練的時刻身體重心壓的還可以，其他動作也還說的已往，一到實戰不知道是主要的緣故原由照樣其他的緣故原由，所有的這些全忘了，身體直直的猶如電線桿的有，身體后仰的有，身體僵硬的猶如鐵塊般的更多。

二，一定要有步法意識，太多的球友在實戰的時刻，兩只腳多是站的死死的，縱然盯球預判意識不錯的球友，在措施移動的時刻也是多是從靜止到運動，更多的球友在移動腳步的時刻是全腳掌著力，造成措施移動過于緩慢，急急擊球。

三，要會準確引拍。實戰時，太多的球友引拍過大，過于往后，更有甚者，引拍的時刻腰不轉動，談何上臺率？



四，身體一定要前傾。移動緩慢一個主要的緣故原由就是身體不前傾，而身體不前傾造成的最大惡果是，無論是你引拍照樣擊球，都不能保證手臂的準確揮擊偏向，試想一下，你的手臂揮擊偏向泛起了問題，你的攻球質量若何保證？又若何保證上臺率？

五，攻球的時刻要稍帶一些摩擦，這樣擊已往的球更穩固，上臺率會更高。

六，要提前準備好拍形，做到適度前傾。

七，擊球的時刻一定要用身體擊球，蹬轉收三個環節一個不能少。

八，要有迎前意識，迎球而上，而不是迎球往退卻。迎前的條件是身體重心迎前。

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