解讀正手攻球基本動作的收臂要領

攻球是乒乓的主要基礎，重點不是它在現實競賽之中有沒有用處，而是球友應該通過正手攻球的基本動作演習中，找到準確的發力習慣，打出節奏，考究動作的協調性，對于身體各部位的肌肉可以加以控制進而得以施展。

引拍到擊球間的前臂動作 一定要有 一伸一縮 的角度轉變。小臂縮短是攻球的入門基礎，有太多業余同伙都只是靠著肘樞紐往前的氣力來擊球，前臂跟大臂之間的角度險些都沒有轉變，這樣擊球方式很不協調而且很難有鞭打的效果。

稀奇注重，小臂縮短要以肘為中央(或者說是支點)來作橫向發力的收臂動作。收臂時，小臂要從肘的右邊畫弧繞到左邊做出"敬禮"動作。稀奇注重，這里所謂的敬禮不是死板的把手往上抬到眉前，只是比喻小臂要有伸縮轉變。從引拍到擊球，肘樞紐必須保持在身體的右側，肘樞紐若是往右腰前方移動發力，那么小臂縮短的擊球動作就會不準確。簡樸來說，肘樞紐應該與腰保持距離圍繞著腰來作圓周運動，而肘的氣力乃承接自轉腰的氣力，進而動員小臂縮短，這就是橫向發力的氣力的轉達。



腕部也可以配合小臂的收臂動作加點氣力來作橫向發力。引拍先帶點外撇，擊球時配合小臂旋內動作讓 臂-腕-拍 成一直線--可以考察拍頭在收拍時 應該是指向身體的 左上方 或者 前上方偏左(擊球偏向)。

收拍時的拍頭偏向若是是指向球臺正前方或者 右側 的動作都不準確。以直拍為例，擊球時可以運用中指頂住球拍中央的氣力橫向施壓往擊球偏向發力。

攻球就是以往前發力為主(往擊球偏向的前方) 。在擊球時，腰-肘-臂-腕  發力偏向要一致。以是肘不應該有崎嶇升沉的動作。引拍時身體要求前傾，擊球前后不能以隨意改變身體重心 突然把身體立直擊球，造成身體的升沉--整個擊球歷程都要保持身體前傾 迎前發力。注重正手攻球的引拍高度不能過低，收臂要以橫向發力為主，觸球后才順勢往上收拍。若是引拍過低，或者太早往上收拍，很容易造成不需要的摩擦，撞擊不夠，擊球效率會大受影響。 也就是 引拍的高度 跟 擊球的高度 應該只管等高--除非來球太低或者帶點下沉 才需要往上撞擊的氣力(注重 是撞擊不是摩擦)。 我看了許多球友在演習正手攻球時經常用了許多氣力 卻時常攻陷網，緣故原由就是擊球之中，多數帶有不需要的摩擦，造成往前撞擊的氣力不足。

有些文章強調，演習攻球要能體會百分之百的撞擊 阻止無謂的摩擦，目的是要您能夠掌握撞摩比例。要能清晰的領會，您在攻球動作之中增添摩擦的用意為何?拉球動作之中，增添撞擊的用意為何？若是想要增添旋轉那就乾脆直接拉球，不要期望用攻球的動作打出強烈旋轉。(相對的，也不要用拉球的動作，只打出攻球的撞擊效果，那真的叫浪艱辛氣) 近臺快攻要的是以快制快 以快制轉，只有足夠的撞擊才氣打出絕對的速率。

以是，攻球中的收臂基本動作，就是往擊球偏向的橫向水平發力為主，肘、臂、腿、腰、肩的向上發力都是多余的--除非是來球太低需要往上打的氣力來制造一點平安的弧線過網，這種情形仍然是以撞擊為主的"打"，跟拉球差異，所得來的摩擦是往上撞擊而來，是撞擊中附帶的摩擦。

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