淺談臺內進攻手藝之翻挑[履歷總結]

近些年來，張繼科，樊振東的稱雄乒壇的霸王擰手藝，早已不是什么隱秘了，網站上，也是種種教學層出不窮。我也曾苦下功夫，演習了一段時間，也算小有所成，一度讓球友們羨慕不已。

我演習擰拉，純屬為學生動作樹模的需要，真正的作用，還需實戰來磨練。下面就先容下我實戰擰拉的心得。先說適用球友，主要是那些發球轉變不多，多以短下旋為主的球友。那些發球轉變多的球友，限于自己判斷能力問題，擰拉手藝基本不用，由于它對判斷，腳步要求較高，偶然出個時機，可以擰，也因腳步太慢而改用劈長或擺短。

我的腕力算是不錯的，只要擰上，還算是有一定質量的，偶然擰幾回，可能會直接得分，但時間長了，人人熟悉了，對方照樣能輕松借力把球防回來。再接下來需要的就是反手延續，正反手轉換了。

另外，擰拉臺內球要想穩固，身體要入臺，相比搓球入臺更多，一樣平常手腕都內屈到身體位置，也基本是轉到了最大限度，擰完后，要馬上憑證球響應退卻，進入相持。這一上一退，說來簡樸，練起就不容易了，實戰中用就更是了。



擰拉不適合我，那臺內反手位的球只能去被動搓了嗎？謎底固然不是，我隨后又演習了翻挑，上有擰拉的基礎，翻挑太容易了，我發現縱然腳步差點，翻挑的樂成率顯著好于擰拉，雖然犧牲了一定的出球質量，然則換來的是穩固性，這對業余來說太主要了。挑完之后的退步相持，也比擰拉更順暢，接下來，我就簡樸先容下橫拍反手臺內翻挑的動作要領。

首先就是上步，判斷好來球，迅速取位，右腳快速伸入臺下，一樣平常都是上步后，胸口正對來球，離球近些，翻挑的擲中率會更高。右腳一樣平常會落在來球落點偏右的地方。

引拍，就不像擰拉手腕內屈幅度那么大，而是拍頭自然下垂，比來球要低些。有種架著胳膊的感受，這樣更便于牢靠好肘步，便于小臂瞬間甩動發力，小臂快速外旋帶著手腕快速翻轉。給予球適當的摩擦。

乒乓球手藝太多了，每項都練好不現實，我們業余球友更是，所練手藝要融入到自己的手藝系統中，形成一定的套路，或者是手藝氣概，這才是要害，不要盲目練這練那，效果，一綜合，往往是左支右絀。練得多了，手藝水昭雪而下降了，這樣球友還真存在。

天天乒乓m.aisanya.net天天康健！