[手藝探討]乒乓球基本功深度解碼

俗話說，基礎不牢，地震山搖！無論你是加入種種競賽照樣平時與小同伴探討，贏獲勝利雖然開心，但失利也是在所難免。事后你也許想了許多，也有不少熱心同伙協助剖析緣故原由并指點一二：“相差不大，照樣基本功稍微弱了點”，而且這樣的話不止一次地在你耳邊響起，使得你不得不重新熟悉“基本功”這三個字，事實什么是乒乓球運動的基本功呢？你真的明了嗎？

乒乓球運動的基本功，就是乒乓球種種差異類型打法的主要手藝能力和專項素質能力的綜合顯示。也就是說，乒乓球運動的基本功是由手藝和性能兩方面組成的。

乒乓球運動的匹敵性很強，競賽的雙方相互制約，是矛盾著的兩個方面。種種類型打法有著差其余手藝氣概，這就要求運發動不只具有高質量的手藝，具備不停轉變溫順應對方轉變落點、速率、氣力和旋轉的能力，而且另有要相順應的專項身體素質，才氣不停促進運動水平提高。

手藝和手藝是有區其余。手藝一樣平常是指動作的方式來說的，方式有對的和錯的，好的與壞的，合理的和不合理的；手藝一樣平常是用手藝能力的強和弱，水平的高或低，質量的好或差來加以區其余。手藝和手藝有著親熱的關系，手藝動作好，手藝才易提高。



譬喻說：這個運發動的正手攻球基本功好，一樣平常指的是他不僅正手攻球攻得準，攻得快或攻得狠，而且打得活，控制球的能力強（球性好）。若是對基本功好的弧圈球運發動來說，就是他拉得準，拉得轉，拉得活，穩得住。上面所說的“準”、“快”、“狠”、“轉”是從手藝質量來加以權衡的；所說打得活或拉得活，是以落點轉變或旋轉轉變加以權衡的；所談控制球的能力強或穩得住，則是以順應對方落點或旋轉轉變的能力來加以權衡的（由于只有順應對方的種種轉變，控制球的能力才氣獲得提高或穩得住球）。以是，手藝方面包羅手藝質量、轉變能力溫順應對方轉變的能力，這三方面缺一不能。

周全明白乒乓球運動基本功的手藝能力內容，在訓練中一方面要起勁抓好發球、推攻、兩面攻（拉）、正反手削（搓）球等主要手藝，不停提高手藝的質量；另一方面也要不停提高落點轉變和旋轉轉變能力（競賽時手藝是通過戰術去顯示和反映出來的）；同時還要注重提高順應對方落點轉變或旋轉轉變的能力，如接發球、應付對方突然進攻，以及對于對方搓拉配合、快慢節奏轉變和換拍發球等。一個球員，豈論其歲數、水平差異，訓練中抓好這幾個環節，才氣順應當前手藝形勢的生長。

基本功還包羅性能部門，性能方面所提出的內容是：發作力、擺速、移動速率、反映判斷能力和專項耐力，這些都和手藝能力的提高有親熱的關系。



與手藝相順應的身體素質是提高手藝的基礎。若是發作力欠好，就難以攻得狠和拉得轉；若是速率和迅速差，要想打得快、打得活和步法天真就難以做到；若是專項耐力差，以延續競賽中就難以保證手藝質量等等。以是說，要使手藝不停增進，性能也必須響應地跟上，性能的提高也會促進手藝的增進。動作手藝的提高和心理性能的提高是相輔相成的。

乒乓球運發動的身體質素訓練，對詳細的一個運發動來說，有其一樣平常性，更有其特殊性。種種類型的運發動由于手藝特點的差異，所需要的專項素質也略有差異。如：快攻型球員，站位離臺近，擊球點早，所需要的反映速率、移動速率和脫手速率相對來講比其他類型的球員就要快些；弧圈型球員手臂的動作幅度大，擊球時所需的腰腹和上、下肢氣力相對來講比其他類型的球員要大些；削球類型的球員移動局限大，需要的柔韌性和耐力素質相對比其他類型的球員要強些。總之，要提高種種類型打法的水平，在身體素質訓練中，不只要抓好運發動所需的一樣平常性的身體素質，還要抓好憑證詳細手藝氣概所需的特殊性的身體素質，才氣更好地促進手藝掌握和提高。

由此可見，在基本功的訓練中，必須把手藝和性能的訓練同樣重視起來，針對差異類型打法特點，科學地舉行訓練，才氣對球員水平的提高起到促進作用。

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