淺談乒乓球借力步驟[履歷分享]

借力的三個步驟：緩沖、球的能量轉到達拍、拍的能量反向轉到達球。

1、緩沖的手法視擊球點的不呈時期各有差異。

2、球拍由后迎前，拍面與來球線路垂直或靠近垂直，來球的能量轉到達拍才充實，要有心中有一堵墻的意識。



3、來球的能量不足以反彈時，要自動發力，并形成協力。

4、以前沖為主的來球，來球的能量過大，拍要繼續向后緩沖； 或向側轉化為旋轉。確實難以緩沖，可向上轉化為高球。

5、以旋轉為主的來球，不要把來球的旋轉完全抵消。以身體為標志物，逆、順旋擊球可向前內外側作弧形作擊球動作。

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