乒乓球初學者若何演習掌握弧圈球手藝

初入門的同伙往往以為弧圈球難練，是一項“高級”手藝：要求手感好，動作大，跑動局限又大，好不容易拉一板上臺，讓對方輕輕一推就是一個大空檔，實戰中的作用似乎還不如攻球。于是乎發生了一個痛苦的矛盾：若是從提能手藝水平和打球興趣的角度，似乎要練弧圈；可是從實戰的效果來看，又似乎有些中看不中吃的意思。豈非說弧圈果真是一項高級手藝，業余興趣者難以掌握和運用？

弧圈球作為當今天下乒壇的主流手藝，擊球節奏多變，第一弧線彎曲率大，落臺后的第二弧線低平前竄，兼有穩健性和攻擊性。現在不練弧圈，很難與對手抗衡，俗話說“藝多不壓身”，臨陣時多一樣手藝就多一點轉變，總會有所輔助吧。以是有志于提高乒乓球水平的球迷同伙不能不練弧圈。而那些上了年數的老球迷就紛歧定委曲去練，由于他們已往已經形成了近臺快攻的氣概，手法已基本定型，體力和反映能力也一樣平常不足以保證充實施展弧圈的威力。

至于說弧圈球對照難掌握，確有一定難度，但也不是高不能攀。老人家說過：“戰略上要藐視它（難題）”！弧圈球從本質上來說，就是強烈的上旋球，人人已往練過的“拉攻”可是弧圈球的“先輩”呢，只不外動作有巨細、上旋有強弱之分而已。



怎樣演習弧圈球？
演習弧圈球，說到底就是要增強擊球的旋轉（上旋），簡樸地說就是在來球落臺后的適那時機，使球拍速率到達最大，以合適的板形沿球體切線偏向摩擦球的中上部。至于什么時刻是“適當的時機”；怎樣使球拍速率到達最大時觸球；板形怎樣才叫“合適”，種種教科書、資料都講得許多，也不難找到，在此不再贅述。小我私人感受，演習弧圈球時記著這句話，并注重仔細體會，就會很快找到拉弧圈球的感受了。

雖說演習拉弧圈球是要“使球拍在速率到達最大時擊球”，但在最初演習拉弧圈球時卻要反其道而行之：最好只用四、五成的力。一來是為了讓陪練的人能有控制地回球到牢固的位置，讓演習者注重拉球的延續性，更主要的是由于這時刻初學者動作的協調性不夠，發全力時全身主要，往往揮拍速率最大時卻碰不到球（即所謂“對不上點”），泛起令人尷尬的“徒手操”征象。這時刻，要注重放松自己的身體，注重盯著來球的速率、落點，迅速移動步法，讓來球的最高點（前沖）或下降前點（高吊）在自己身前右側30度（與身體平面的夾角）左右約一手的距離，上身有向前趴著的感受，以較輕松的蹬腿轉腰動員手臂揮拍 “找”（迎）球，注重體會包住球向前或前上摩擦的感受。這樣雖然用力不大，然則由于身體對照放松、協調，易于調治，能借上來球的前沖力，身體的向前運動的慣性與之形成的協力也不小，反而對照轉。

云云這般地先讓球拍“找”到球，再起勁把球拉上臺，當80%以上的來球都能拉上臺，對自己的手藝動作有了一定的信心后，就可以使用六七成的氣力來拉球，但不要把注重力放在氣力的巨細和球的旋轉強度上，重點照樣放松身體向前迎球。

能用六七成力輕松自若地拉上球后，就可以思量演習延續拉。剛最先還得用四五成力來拉，氣力小些便于還原，身體切切注重——照樣要放松，拉一板就用小跳步踮一下還原重心，同時盯住回球，移動步法準備下一板拉球，能延續拉上兩三板后就要演習逐步加力。若是演習時能延續拉上四五板就算小有所成了。



若何用弧圈球克敵制勝？
演習時能延續拉上四五板有時不外是花拳繡腿，實戰中可能一板也拉不上，由于對方不能能像陪練者一樣將球送到你最恬靜的落點，總是向你最難受的位置進攻。用照樣不用？怎么用？又成了一個問題。

從戰略的角度，要舍得放棄眼前的利益（運用新手藝戰績可能會暫時大大下降），勇敢地用弧圈球，但戰術上要仔細，運用種種手藝調動對方尋找戰機，當泛升降點很合適的球時，用五六成的氣力起板拉球，注重落點只管控制在對方的追身偏正手的位置，由于這時刻拉球的威力有限，稀奇要注重防守對方的回球，能延續拉或攻球就要勇敢拉（攻），否則偷雞不著蝕把米，會死得很難看噢。

若是實戰中拉弧圈球能起上那么幾板，直接得一兩分，跟進搶拉（攻）得一兩分，有了自信心，就要注重提高爭先上手拉球和延續進攻的意識，判斷到回球將出臺，立刻迅速地跑動到位，全力讓身體重心穩固在那兒等球，這樣有利于提高拉球的樂成率，在一定樂成率的基礎上，注重拉球的線路和落點，多給對方中路和反手位直線。一樣平常來說，由于是“搶拉”，時機紛歧定很好，準備不能能很充實，第一板搶拉不宜使全力，否則極易直接失誤，以是要憑證來球的旋轉、弧線是非、彈跳高度決議力道的巨細，注重落點和線路的轉變，爭得自動后視情形再一板一板加力直至得分。

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