打乒乓球總是飄,是什么問題

重心不穩，大部門緣故原由就是重心太高，這是一方面，再一個就是腿部沒有氣力。

重心高有這幾點:一個是許多人以為降低重心就是膝蓋下來，有一種“跪”的感受，我照樣重申我說的那點，就是降低重心照樣要整個髖樞紐，整小我私人要下沉，這樣的話才氣保證腿對照扎實。很多多少業余球友在滑步的時刻是用膝蓋使勁往返蹦，這樣就很容易飄。



首先，髖樞紐要下來，滑步的時刻少用膝蓋發力，要多用踝樞紐發力，稀奇是小碎步的時刻，這樣人就會對照穩固。

另有一個問題，就是你的雙腳要稍微脫離一點，若是你的個子夠高的話，你就可以腿分得比肩再寬一點。你看外國選手打球的時刻，兩腿分得稀奇開，他們沒有設施，由于身高太高了，必須用這種方式降低重心。

另外，你不要太往上發力了，你往上拔就容易站起來，你第二板銜接的時刻就會顯得飄了，以是你要多往前打，往前多了也能夠保證你的膝蓋不會自動發力，身體的升沉會小許多。

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