正手拉加轉弧圈球動作要領及常見錯誤

一、特點和作用
加轉弧圈球穩健性好，強烈的上旋有助于制造更好的弧線，在來球下旋力很強、很低，或位置不合適時，用加轉弧圈可對照容易地將球拉已往，對照保險。

加轉弧圈球還具有一定的威脅性。在對方不順應強烈上旋或控制欠好的情形下，常會接出高球，甚至直接失誤。

另外，由于上旋弧圈速率較慢，球脫手弧線的彎曲度較大，球落對方臺面后迅速下滑，以是，它還可起到轉變擊球節奏的作用。



二、要求
1、上旋強烈。若是上旋弧圈球上旋不強，就完全失去了它的起勁意義，就會一點兒威脅也沒有了。

2、弧線應降低。以前的加轉弧圈球弧線高、速率慢，現在的加轉弧圈球要求上旋強、弧線低，這樣才氣增添威脅。

3、必須和其它手藝（如前沖弧圈球、扣殺等）相連系。單一的加轉弧圈球，易被對方順應，由于它事實速率慢。

三、動作要領
1、引拍階段：左腳在前，右腳稍后，兩膝微屈，身體略向右扭轉，腹微收，髖稍向右后下方壓轉，手腕略向后拉，球拍低于來球。

2、擊球階段：右腳掌內側蹬地，稍伸膝，以腰、髖的扭轉帶著手臂由后向前揮舞。擊球瞬間，快速縮短前臂，擊球的中部或中上部，撞擊后迅速轉為向前上方的摩擦球，擊球時間為高點期或下降前期，拍形與臺面垂直或稍稍前傾（與臺面成80度左右）。為提高拉球的旋轉和速率，直拍選手的中指（橫拍選手的食指）應加速手腕在觸球瞬間的甩勁。

3、竣事動作：球脫手，因慣性作用球拍至頭前才漸住手。身體重心隨之移至左腳。此時，應迅速還原，準備下次擊球。



四、錯誤動作及矯正方式
1、只用手臂發力，無有腰、髖、腿的配合，拉球很艱辛，但旋轉不強，而且難于延續拉。

矯正方式：首先在頭腦上明確拉弧圈球時腰、髖、腿的用力極為主要，然后專門考察優異，選手在拉球時這些部位的動作，再仿之舉行徒手動作的演習，記著有關部位的肌肉感受，上臺演習時、有意體會上述感受。

2、引拍時，手臂伸得過直，球拍沉得很低，拍形太過前傾，整個動作向上為主，缺乏向前的氣力、造成擊球時間晚、上手速率慢、易漏球和難發力等壞處。

矯正方式：應明確上述動作已經由時，現稀奇重視由后向前的迎球動作。讓運發動握拳為球，教練員做先打后摩的樹模，運發動體會教練員打手時的感受，并力爭將這種感受在自己拉弧圈時打出來，與此同時，再讓運發動在引拍時手臂保持自然彎曲，球拍不要下沉大多，適當增添向后引拍的動作，減小拍形的前傾角度。

3、拉球時不用手腕，導致拉球的速率、氣力和旋轉都受到限制。告訴運發動，在引拍時手腕要有一個向后伸的動作，在觸球瞬間才會有一直前打向上摩擦球的發作力。

4、只能摩擦球動作，蹭球大薄，但發不著力，拉球不轉，易下網；或撞球過多，摩擦球大少，也不會發生強烈旋轉。

矯正方式：明確只有摯蚰連系，以撃為主，才氣拉出強烈的上旋球。演習徒手動作時，可由教練員用兩個手指夾住一球，讓運發動演習加轉弧圈的動作，教練員可憑證自己的感受實時糾正運發動的動作，在此基礎上再舉行多球演習。

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