業(yè)余選手的攻防轉(zhuǎn)換能力是競(jìng)賽中得分的主要手段，與專業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)相比，業(yè)余選手在意識(shí)和基本手藝上還存在許多不足。隨著弧圈球手藝的生長(zhǎng)，防守弧圈球手藝是必須要掌握的主要手藝之一。中國(guó)的弧圈球手藝起步相對(duì)較晚，陳志斌是第一個(gè)兩面弧圈打法的優(yōu)異運(yùn)發(fā)動(dòng)，隨后中國(guó)弧圈球手藝逐漸進(jìn)入了一個(gè)壯盛的時(shí)期。

從打法上看，現(xiàn)在使用顆粒膠皮的純快攻選手少之又少，險(xiǎn)些都是反膠的夭下，由于歲數(shù)和履歷的緣故原由，年輕的業(yè)余選手從打球的思緒上對(duì)照相符乒乓球手藝的生長(zhǎng)，而一些年數(shù)稍大的業(yè)余興趣者對(duì)于弧圈球的明白還存在一些誤差。乒乓球的任何一項(xiàng)手藝都不能伶仃起來(lái)看，都有基本理論作為支持，都是一個(gè)延續(xù)的歷程。



正手平擋弧圈球——以腰為軸心
直板打法的選手，無(wú)論使用什么膠皮，其基本的手藝動(dòng)作都有一個(gè)總體的基礎(chǔ)。對(duì)于業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，演習(xí)防弧圈球的手藝可以從近臺(tái)平擋最先。在近臺(tái)用正手平擋弧圈有幾個(gè)要害問(wèn)題需要解決:

第一，基本站位要適當(dāng)
平擋弧圈球的時(shí)刻，站位要比通俗正手攻球離臺(tái)的距離稍遠(yuǎn)，身體重心要高一些，腿的彎曲水平?jīng)]有那么大，兩腳的間距相對(duì)窄一些，這樣的站位方式有一種居高臨下的感受，有利于對(duì)球的控制。

第二，握拍要自然
直板的握拍轉(zhuǎn)變較多，但原則是要放松，不能僵硬，否則會(huì)影響擊球時(shí)的感受。防守弧圈球時(shí)，拍形要稍微下壓一些，食指不能太用力，拇指略微用力下壓，中指很要害，可以用來(lái)控制回球的偏向。

第三，用腰部力最頂住來(lái)球
合理運(yùn)用腰部是接弧圈的一個(gè)主要的環(huán)節(jié)，無(wú)論直板照樣橫板，找到用腰的感受比找到用手的感受還要主要，通過(guò)身體重心和腰形成轉(zhuǎn)動(dòng)式的擋球動(dòng)作，行使腰的轉(zhuǎn)劫完成引拍歷程。轉(zhuǎn)腰的時(shí)刻，腰右側(cè)的髖樞紐以及膝蓋和腳都要有迎前的感受，要同步地轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣有利于手臂的放松。防守弧圈球的實(shí)質(zhì)是通過(guò)身體重心的交流來(lái)打球，有了重心交流，腳下才氣有“根”，才氣站得住，才氣夠延續(xù)地銜接。若是沒(méi)有重心交流，腳下就無(wú)法蹬住地，就無(wú)法快速移動(dòng)。擊球前，要將身體重心提高，通過(guò)腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)員前臂，手臂必須充實(shí)放松，不能把肩架起來(lái)接弧圈，否則會(huì)導(dǎo)致身體的僵硬。

第四，減小引拍拉手的幅度
防弧圈的時(shí)刻，通過(guò)腰部小幅度地轉(zhuǎn)動(dòng)，帶著手臂向后引拍，只管不要拉后手，否則很容易被來(lái)球頂住，造成死后擊球的狀態(tài)，因此防守弧圈球時(shí)的擊球點(diǎn)一定要在身前，要學(xué)會(huì)追著球打。

第五，在來(lái)球的上升后期擊球
防守弧圈球時(shí)，擊球的時(shí)間一樣平常比通俗正手攻球要早，要在來(lái)球的上升后期擊球，這樣更容易借到對(duì)方來(lái)球的氣力。對(duì)于業(yè)余興趣者，在演習(xí)正手平擋弧圈的時(shí)刻可以適當(dāng)延后擊球時(shí)間，在來(lái)球的最高點(diǎn)擊球，在最高點(diǎn)擊球更容易找到控制球的感受，在擊球前可以有充實(shí)的時(shí)間來(lái)調(diào)整站位和調(diào)治奏形。怎樣才氣找到最準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)呢？業(yè)余選手在演習(xí)的歷程中總會(huì)遇到這樣的問(wèn)題。許多選乎防守時(shí)容易過(guò)早地?fù)羟颍苋菀谆厍蛳戮W(wǎng)。要想找到準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)就必須要提前判斷對(duì)方來(lái)球的弧線長(zhǎng)度，要實(shí)時(shí)移動(dòng)步法，這樣才氣找到最佳的擊球點(diǎn)。

第六，憑證來(lái)球的旋轉(zhuǎn)調(diào)治奏形
防守弧圈球時(shí)，要提前對(duì)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)舉行判斷。若是對(duì)方來(lái)球的旋轉(zhuǎn)并不強(qiáng)烈，可以適當(dāng)將球拍立起來(lái)，增大球拍與球臺(tái)的夾角，這樣才可以保證回球的弧線。若是對(duì)方來(lái)球的旋轉(zhuǎn)對(duì)照強(qiáng)烈，可以將球拍下壓，用來(lái)戰(zhàn)勝來(lái)球強(qiáng)烈的上旋。

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