愛(ài)吃發(fā)球？接發(fā)球“基本功”太差
接發(fā)球萬(wàn)萬(wàn)別盲目追求“高峻上”，若是連最基本的接發(fā)球手法都不外關(guān)，就別談擰，切，撇啦。

那么，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，什么是最基本的接發(fā)球手法？不就是搓，推，撥嘛。“下旋搓，上旋推/撥”，這就是基本的接發(fā)球原則。

若是您在搓，推，撥這幾個(gè)動(dòng)作上都還不外關(guān)，可要吃大虧啦，照樣要多多演習(xí)才是哦。



被球頂著？站位不合理
實(shí)戰(zhàn)中，萬(wàn)萬(wàn)要因時(shí)制宜，顯著對(duì)手80%以上都是發(fā)長(zhǎng)球，你卻還貼著球臺(tái)站位，“認(rèn)死理”=“缺心眼”。這才是接發(fā)球站位的3大基本原則:

1，寧遠(yuǎn)勿近:為什么？由于我站位稍遠(yuǎn)，長(zhǎng)球不會(huì)“頂”著我，短球我可以上步。為什么站位近就不科學(xué)呢？由于:“上步容易退步難”啊。我們正常的接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)是身體前傾，上步自然會(huì)更自然些，以是，若是你接發(fā)球總感受被球“頂著”，身體重心“后仰”，你的站位生怕離臺(tái)過(guò)近。

2，對(duì)角線原則:這主要是為了防止對(duì)手偷襲正手大角度，好比，對(duì)手是左手持拍(你是右手持拍)，那么，這個(gè)時(shí)刻你還習(xí)慣性地站位靠左，那不給自己找別扭嗎？往右邊調(diào)整一下站位，你就會(huì)感受恬靜得多。以是，你要學(xué)會(huì)憑證對(duì)手站位“適當(dāng)調(diào)整”自己的站位。

3，擊球距離原則:若是被球“頂著”，那么揮拍擊球距離一定不夠，這個(gè)擊球質(zhì)量就可想而知了。以是，要保證擊球質(zhì)量，那么你就得確保一定的擊球距離。



碰不著球？措施不外關(guān)
實(shí)戰(zhàn)中，你一定被偷襲過(guò)“急長(zhǎng)球”，這種球的落點(diǎn)總會(huì)是你最難受的位置，總也夠不著。實(shí)在，碰不著球的情形，除了是你對(duì)對(duì)手的發(fā)球預(yù)判禁絕確之外，另有就是措施的問(wèn)題。

1，被偷襲大角度:一樣平常來(lái)說(shuō)，接發(fā)球時(shí)，我們會(huì)接納專(zhuān)業(yè)運(yùn)發(fā)動(dòng)的準(zhǔn)備姿勢(shì):站位偏反手。對(duì)手可能會(huì)偷襲一個(gè)直奔正手大角度的急長(zhǎng)球，我們此時(shí)要做的，第一步是動(dòng)腳而不是著手，你不管是跨步，跳步甚至交織步，總之是你要先搶位，然后再脫手。

2，被頂住中央位:再舉一個(gè)例子，以橫拍而言，哪個(gè)位置最難受？就是身體中央稍偏正手的這個(gè)位置。當(dāng)對(duì)方著急長(zhǎng)球到這個(gè)落點(diǎn)時(shí)，你最合理的回手方式應(yīng)該是跳步側(cè)身，用正手擊球。

3，正手位短球:反手位短球，一樣平常而言，由于站位偏反手位，不太容易泛起夠不著的情形。然則，正手位的短球，經(jīng)常有人夠不著。一樣平常而言，正手位短球，下旋擺短，挑打，上旋挑打，這些說(shuō)的都是手上的動(dòng)作。條件是你要能搶位，若是身體沒(méi)到位，什么擺短，挑打都是瞎扯。對(duì)于大多數(shù)業(yè)余球友而言，你至少要能做到跨步上前處置正手位短球。這些例子都說(shuō)明晰，措施訓(xùn)練在接發(fā)球時(shí)的主要性。



被搶攻？接發(fā)球手藝動(dòng)作單一
有些同伙接發(fā)球還不錯(cuò)，但就是容易落入對(duì)手的套路，被對(duì)手發(fā)球搶攻。固然，對(duì)手能發(fā)球搶攻，說(shuō)明其水平確實(shí)不錯(cuò)，然則，另外一方面，你的接發(fā)球照樣有問(wèn)題。

若是你改變一下自己的單一動(dòng)作，要么改用拉/直拍橫拉，要么退臺(tái)削已往，要么擺短或者劈長(zhǎng)，改變一著落點(diǎn)，對(duì)手要想那么恬靜的在那“等”著進(jìn)攻就不能能那么容易，那么恬靜了。

以是，這個(gè)時(shí)刻，你再來(lái)演習(xí)什么擺短，劈長(zhǎng)，挑打，擰拉等等，才更有針對(duì)性。再好比，你反手基本功欠好，那么對(duì)手就一直盯著你的反手位發(fā)球，你說(shuō)急不急人？以是，這個(gè)時(shí)刻，不需要?jiǎng)e人來(lái)提醒你，你自己都知道該好好演習(xí)自己的反手基本功了。

這不是為練基本功而練基本功，而是要有針對(duì)性的為“贏球”而練基本功，你練這些動(dòng)作是為了厚實(shí)自己的接發(fā)球動(dòng)作。



失誤多？預(yù)判，盯球能力不夠
在接發(fā)球時(shí)，你若是能有意識(shí)爭(zhēng)取“自動(dòng)上手”，想必手藝水平不錯(cuò)，應(yīng)該是到達(dá)接發(fā)球動(dòng)作厚實(shí)，措施天真的階段了。然則，人人在自動(dòng)上手時(shí)樂(lè)成率并不高，這是為什么呢？

盯對(duì)手球拍觸球瞬間，目的是判斷球的旋轉(zhuǎn)，速率，落點(diǎn)，為你的脫手做好基本預(yù)判；

盯球在本方球臺(tái)弧線，目的是保證擊球質(zhì)量，杜絕盲目脫手，擊球前應(yīng)該看清來(lái)球，有一個(gè)極短暫的“停留”，再揮拍擊球。

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