第4頁_專家談乒_乒乓技術(shù)

[袁磊教練]自己造個(gè)“三角形”，怎么拉球都能撐住了！

@scorpio：找教練+教練你好，視頻中灰色衣服，沒有正規(guī)訓(xùn)練。麻煩教練看看正手拉球框架還有什么可以提高的，感覺自己腳底還是有點(diǎn)扎根不穩(wěn)，拉手動(dòng)作有點(diǎn)大問題？袁磊:這位朋友你好，雖然你的提問里說沒有正規(guī)訓(xùn)練過，但是看你的動(dòng)作框架來說還是蠻正規(guī)的，表示一下肯定。你說的腳底下不穩(wěn)，我個(gè)人理解是這樣的：拋開球點(diǎn)不準(zhǔn)的原因，你拉球的時(shí)候，腳尖和膝蓋的方向是來回轉(zhuǎn)的，這就相當(dāng)于腳下帶滑輪了，肯定穩(wěn)定性不好

2022-01-20

[袁磊教練]讀懂這3句話，高吊弧圈球隨便防！

面對(duì)這個(gè)問題，我覺得咱們業(yè)余球友一個(gè)最大的問題就是：重心太高！至于怎么去接加轉(zhuǎn)弧圈，不外乎就是三句話：用板形來壓旋轉(zhuǎn)，用力量來抵消旋轉(zhuǎn)，用擊球時(shí)機(jī)來避開最強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)。業(yè)余球友很多都是，當(dāng)對(duì)方拉過來的球比較高時(shí)，重心就容易隨著球起來了。對(duì)方球弧線高，旋轉(zhuǎn)也強(qiáng)，如果你重心壓不住的話，那基本上就不太好控制。再一個(gè)，就是你知道這個(gè)球怎么接和你能不能接到不是同一個(gè)問題，就算你非常知道原理是怎么回事了，你也需要

2022-01-20

【袁磊教練】拉球時(shí)怎樣做到直線和斜線心到手到？

找教練:右手橫板兩面弧圈打法，正手只會(huì)拉對(duì)角，不會(huì)拉直線，反手位側(cè)身正手不會(huì)拉另一個(gè)對(duì)角。希望教練給點(diǎn)提示，注意點(diǎn)什么？袁磊教練解答你產(chǎn)生這個(gè)問題的關(guān)鍵，我感覺是你向后拉手不夠，往后扯腰扯得不夠，沒有讓出空間來，所以你拉不了直線，側(cè)身拉不了斜線。再一個(gè)就是證明你的擊球點(diǎn)太靠前了，你如果把球讓到身體的右側(cè)，就可以看著直線那個(gè)方向瞄了。但是有的業(yè)余選手一讓球，就感覺被球頂?shù)奶貏e厲害，其實(shí)我說“讓”，不

2022-01-20

（鄒陽教學(xué)）旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、迷惑性大的側(cè)旋半出臺(tái)球如何接？

球友提問：對(duì)方發(fā)過來的側(cè)旋半出臺(tái)球，非常轉(zhuǎn)，應(yīng)該如何接？鄒陽：半出臺(tái)球是一般比賽當(dāng)中特別常見的一種球。側(cè)旋球也分為兩種旋轉(zhuǎn)，一種側(cè)下旋一種側(cè)上旋。側(cè)下旋過來了以后會(huì)往下掉，你得稍微往前迎一點(diǎn)，多注意點(diǎn)摩擦自己造一些弧線。接側(cè)上旋球，第一腳底下先找好位置，第二手一定要拿起來，拿到基本上跟臺(tái)面差不多高，然后去拉球......

2022-01-20

(鄒陽教學(xué))對(duì)手接發(fā)球回?cái)[后，該挑打還是搓球？鄒陽教你全方位應(yīng)對(duì)之策！

球友提問：直板發(fā)對(duì)手下旋短球，對(duì)方回?cái)[后，是應(yīng)該采用搓球還是挑打，怎樣才是最好的處理方式？鄒陽：發(fā)對(duì)方短球?qū)Ψ交財(cái)[的這種球，應(yīng)該先看對(duì)方過來球的質(zhì)量，如果說來球質(zhì)量很高下旋很強(qiáng)，這時(shí)候你就要回搓過去了，控制一個(gè)好的落點(diǎn)，為下一步再找機(jī)會(huì)去上手。但是如果我發(fā)球?qū)Ψ經(jīng)]有控制好，這時(shí)候我就可以進(jìn)攻了，就可以去挑打。還有一種可能就是，這個(gè)球你覺得擺短和挑打都不是很好的時(shí)候，你還可以選擇劈長(zhǎng)，劈長(zhǎng)完以后你就

2022-01-20

（鄒陽教學(xué)）直拍橫打最常用技術(shù)，反手拉下旋球，掌握好“順序”你就能打好

球友提問：直拍橫打下旋球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)是什么，有什么注意事項(xiàng)，應(yīng)該怎樣來練習(xí)？鄒陽：直板橫打下旋球時(shí)首先要找好位置，因?yàn)槔滦騽?dòng)作幅度比較大，所以要加上身體的力量。引拍時(shí)要有一個(gè)重心的轉(zhuǎn)換，把重心壓到非持拍手一側(cè)的腿上，然后用身體帶動(dòng)去引拍。在重心轉(zhuǎn)換的同時(shí)，把腿轉(zhuǎn)出去把胯頂出去，最后的時(shí)候才是到手上的動(dòng)作。這是一個(gè)順序，好多人拉球?yàn)槭裁蠢缓茫褪且驗(yàn)轫樞蚋沐e(cuò)了......

2022-01-20

（鄒陽教學(xué)）鄒陽教你一個(gè)簡(jiǎn)單小妙招，從此接發(fā)球不再吃旋轉(zhuǎn)！

球友提問：接發(fā)球時(shí)怎么判斷對(duì)方的旋轉(zhuǎn)，自己在比賽中接發(fā)球經(jīng)常吃旋轉(zhuǎn)怎么辦，能否介紹一種簡(jiǎn)單易行的方法？鄒陽：怎么判斷對(duì)方的發(fā)球，我教大家一個(gè)捷徑，就是他發(fā)球的時(shí)候盯住他手上的動(dòng)作和接觸球的面。你不需要去看對(duì)手發(fā)球是什么旋轉(zhuǎn)，就看對(duì)方接觸球的部位。簡(jiǎn)單來說就是對(duì)手發(fā)球時(shí)接觸球什么部位，你接發(fā)球時(shí)就接觸球的什么部位，你跟他的方向是同樣的，這樣就能把他的旋轉(zhuǎn)抵消......

2022-01-20

（鄒陽教學(xué)）直板精華之前三板套路，跟鄒陽學(xué)習(xí)發(fā)接發(fā)戰(zhàn)術(shù)，分分鐘拿下對(duì)手！

直板打法能夠非常靈活地借助手指和手腕的力量，握拍的靈活性決定了直板打法的前三板打法本身要優(yōu)于橫板，得分率也要超過橫板打法。但相對(duì)而言，同樣因?yàn)槲张牡姆绞剑卑逶谙喑汁h(huán)節(jié)與橫板相比處于一定的劣勢(shì)，所以迫使直板選手必須在前三板上能夠控制住對(duì)手，盡量避免打到或者在進(jìn)入相持環(huán)節(jié)時(shí)已經(jīng)占據(jù)一定優(yōu)勢(shì)，這要求直板選手在前三板上必須更加嚴(yán)謹(jǐn)率先發(fā)動(dòng)。通過前三板，可以實(shí)現(xiàn)對(duì)比賽的控制，或直接發(fā)球得分，或通過控制，遏

2022-01-20

(鄒陽教學(xué))該加質(zhì)量還是該加保險(xiǎn)？鄒陽教你如何提升正手弧圈成功率！

正手弧圈球球友提問：直板正手沖下旋球的時(shí)候總是下網(wǎng)，請(qǐng)問是摩擦太少還是力量不夠，或者是其他原因？鄒陽：正手拉下旋為什么下網(wǎng)，也覺得力量不夠？主要是你身體沒有配合好，一定是要用身體帶動(dòng)著手去拉，這樣力量才會(huì)大。同時(shí)拉球時(shí)一定要找好合力點(diǎn)。球臺(tái)、球拍、包括球，它們?nèi)齻€(gè)有一個(gè)相交的點(diǎn)，把這個(gè)點(diǎn)找到以后，拉球就會(huì)比較穩(wěn)定。還有很重要的一點(diǎn)，在比賽當(dāng)中大家都想把球拉前沖，但還有好多球是不合位的。這個(gè)球我位置

2022-01-20

[鄭寶教練]發(fā)球環(huán)節(jié)最該關(guān)注的問題，10個(gè)球友8個(gè)能跑偏！

乒乓球比賽，發(fā)球搶攻是必學(xué)的得分套路；說到發(fā)球搶攻，大部分球友只關(guān)心前半截：發(fā)球直接得分豈不更好！打乒乓球吧，斗智斗勇還斗留一手，不掂量著比對(duì)手多打一板，沒后手=沒后路，所以……直接得分那是額外的獎(jiǎng)勵(lì)，如何形成搶攻，才是發(fā)球環(huán)節(jié)首要考慮的問題。@鄭寶教練給一招：發(fā)到對(duì)方反手小三角的側(cè)旋球，發(fā)過去出臺(tái)往外拐，對(duì)手除了拉一板幾乎沒有更多選擇。對(duì)手回球輕易不會(huì)回到正手，我方要做的就是，保護(hù)好反手位，往后

2022-01-20