乒乓運(yùn)動是天下上最龐大的球類運(yùn)動之一，它集速率，氣力和旋轉(zhuǎn)為一體，是對雙方智力，技巧和心理素質(zhì)等方面綜合競爭的運(yùn)動。乒乓手藝是必須掌握的基礎(chǔ)，而真正決議水平和競賽輸贏的往往是意識。領(lǐng)會乒乓的差異意識條理就是能手與一樣平常球友的標(biāo)志區(qū)別。乒乓競賽要培育三個意識，這是通向能手之路必須掌握的。

1.預(yù)判意識
先知先覺就是對來球的位置，旋轉(zhuǎn)等做出預(yù)先的展望，從而做出響應(yīng)的準(zhǔn)備以備充實的回手。通常情形下，當(dāng)你舉行當(dāng)前擊球時，你可以很也許率地判斷對手最有可能回球的位置。隨著競賽履歷的增添，這個歷程會不停積累。然則也有許多牢靠的規(guī)則可以遵照。例如，當(dāng)你側(cè)身攻擊拉線時，對方一樣平常都市把你正手的大空檔蓋住，這是讓你延續(xù)進(jìn)攻最難的回手位置。



因此，當(dāng)你側(cè)身位置進(jìn)攻過直線時，應(yīng)預(yù)先注重到對方的回球是正手，并立刻向正手移動，以便在下一板擊球時更充實。另有就是，在相持歷程中突然改變對方的正手大角度，要有預(yù)判意識到對方一定會撲正手反拉斜線，由于對手在慌忙之間拉斜線的樂成率更高，直線也太難了。在這個時刻，你應(yīng)該做好正手反拉和反回線的準(zhǔn)備。

預(yù)判意識運(yùn)用最好的有劉國梁，瓦爾德內(nèi)爾等人，他們經(jīng)常不是預(yù)先判斷一個板球，而是能夠從發(fā)球最先，接發(fā)球到后面兩三個板球，似乎知道對方往那里打，易如反掌地提前在那里守候回球。

除幾種常見的預(yù)判意識蹊徑外，每一個對手在競賽中也都有自己牢靠的進(jìn)攻蹊徑，打一局兩局后自己總結(jié)一下，加進(jìn)去預(yù)判意識可以很容易地抵御對手的進(jìn)攻。

在整個乒乓球運(yùn)動中培育判斷力意識是異常主要的，每一次完成一次板球運(yùn)動，首先要思量對方會回到什么位置，為什么這樣回球。尤其注重憑證自己的出球蹊徑，判斷對方也許會回球到什么位置。更多的總結(jié)將會發(fā)現(xiàn)其中的紀(jì)律。

例如，預(yù)判球的長度，發(fā)球的長度取決于球的第一跳落點，短球的第一跳落點靠近球網(wǎng)，發(fā)球自然是短球，長球的第一跳落點靠近自身的另一端，發(fā)球時將球的第一跳壓在端線上自然可以發(fā)出長球，而且發(fā)球越近端線，球發(fā)得越長。那就是發(fā)長球的要領(lǐng)，若是知道了這個要領(lǐng)，在對方發(fā)球時注重到第一個跳躍的落點，那還會經(jīng)常預(yù)判不出球的長度嗎？

因此，這種預(yù)判意識的培育首先要從對球的明白最先，首先要提高自己對球的明白，才氣在演習(xí)或競賽中融會到要領(lǐng)，也可以從對方發(fā)球動作中看到細(xì)節(jié)，我們常說的盯球意識，光盯看沒用，要思索，要明白，再連系起來才是預(yù)判意識。



2.等球運(yùn)動意識
守候意識主要是為了尋找最合理的擊球時機(jī)，從而削減失誤，提高回手質(zhì)量和威脅。從理論上說，乒乓球是被對手擊倒，落到球臺上彈起來就能擊球。然則選在什么時刻擊球，這內(nèi)里的知識就是要有耐心。來球反彈后有上揚(yáng)前期，上揚(yáng)后期，高點期，下跌期和下跌期幾個擊球時機(jī)，實在每一個來球的旋轉(zhuǎn)都紛歧樣，弧線有高有低，落點有長有短，以是要憑證來球的現(xiàn)真相形找出合理的擊球時機(jī)，以保證擲中率。絕不能能只有一個方式可以處置所有的球。

像是對方拉起的弧圈球，憑證自己的位置和打法特點，可以在上揚(yáng)前快速帶球，上揚(yáng)或下跌時反拉。被對方劈開的又長又急的下旋球若是在上揚(yáng)前反拉很容易失足，可等下?lián)P階段反拉或高點階段搓回。擊球理性和自身手藝的完善連系，才是等球意識的體現(xiàn)。

3.連續(xù)性意識
連貫性主要是培育專注，每一球都要爭斗的意識，只要球還祛除地，一回合沒有竣事就不能有一點松懈。連貫性意識不僅影響延續(xù)進(jìn)攻的質(zhì)量，而且還會影響防守的效果。許多球友很容易犯的錯誤就是泛起時機(jī)球，一板鼎力進(jìn)攻就以為完事了，基本沒有想過要延續(xù)下一個板子，經(jīng)常被對手回手得分悔恨。



另一種是在被動的情形下，對方進(jìn)攻性很強(qiáng)，角度刁鉆，許多球友只會站在那里看球，執(zhí)拍手也不會伸出來。首先下意識以為自己接不到。事實上，只要你連續(xù)保持優(yōu)越的意識，而且起勁地夠球，在大多數(shù)情形下都可以把球救回來。奧運(yùn)男單冠軍馬琳在遇到對方無球滾網(wǎng)時，甚至?xí)⑹种械那虬鍜伋觯栽鎏硪唤z將球救過的可能性。它很值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。

頭腦決議行動，行動決議效果。乒乓運(yùn)動中三種意識的培育，決議著球友能夠到達(dá)的水平和境界，這是光訓(xùn)練乒乓球手藝所無法觸及的領(lǐng)域。球員們只有擁有這些意識，他們才氣成為球場上的常勝將軍。

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