在乒乓球運動中，措施是重中之重，許多人將考察打球時的措施看作是區(qū)分業(yè)余興趣者和專業(yè)選手最好的設(shè)施。簡直，對于乒乓球來說，手上的手藝相對好掌握，腳步上的移動才是最憂傷的關(guān)卡。著實對于業(yè)余興趣者來說，在措施移動上并不需要到達(dá)專業(yè)運發(fā)動“全臺正手拉”的境界，只要憑證自身條件和情形，能通過措施調(diào)整將技戰(zhàn)術(shù)施展出來即可。這并非是降低要求，而是實事求是，若是盲目將目的定得太高，不僅無法到達(dá)，更會因此影響到原有手藝的施展，造成得不償失的情形。



對于業(yè)余興趣者來說，掌握以下幾中移動措施即可:
1. 側(cè)滑步:側(cè)滑步是措施演習(xí)的基礎(chǔ)，而且使用面稀奇的廣，在正手走位和正反手?jǐn)[速上都要依賴側(cè)滑步來完成。著實側(cè)滑步很簡樸，就是像“并步走”，最先的時刻不要追求速率快，演習(xí)措施一定要遵照循序漸進(jìn)，熟能生巧的原則。

2. 交織步:適用于正手撲救距離較遠(yuǎn)的球，這個措施對使用者對于重心控制的要求很高，還原快，重心穩(wěn)才氣將交織步的作用施展出來，因此一定要演習(xí)熟練才可以使用。而且在滑步可以完成的情形下，只管不要使用交織步，由于交織步移動后對于還原來說難度很大，會影響下一板的銜接。

3. 碎步驟整:碎步驟整是步法訓(xùn)練中最主要的一個內(nèi)容，在打球中的蓄力，調(diào)整，移動都離不開碎步。演習(xí)碎步需要拿出極大的耐心，而且以多球為主，單球為輔的練，一定在心理保持一定自信心后最先用單球來演習(xí)碎步。平時也可以找一小我私人，用面劈面接對方小局限扔網(wǎng)球的方式來演習(xí)碎步。

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