乒乓球競(jìng)賽中，接發(fā)球的時(shí)機(jī)與發(fā)球大致相同，如接發(fā)球欠好，除直接失格外，還會(huì)制約自己的技戰(zhàn)術(shù)施展，造成心理壓力而處于被動(dòng)。隨著乒乓球手藝的生長(zhǎng)，接發(fā)球手藝也日趨細(xì)膩厚實(shí)，接發(fā)球的水平也反映了運(yùn)發(fā)動(dòng)掌握各項(xiàng)手藝的周全水平。

一、合理的站位
1.憑證對(duì)方發(fā)球的位置來決議自己的站位
有利于提高你接發(fā)球的質(zhì)量：若是對(duì)方準(zhǔn)備用正手在球臺(tái)的右角發(fā)球，可能發(fā)出右方斜線或右方直線，思量到右方斜線來球角度大，直線球相對(duì)而言角度要小些，接發(fā)球時(shí)的站位應(yīng)在中央偏右些；若是對(duì)方用反手或側(cè)身在球臺(tái)左方發(fā)球，則接發(fā)球的站位應(yīng)偏左些。以是，站位偏左照樣偏右應(yīng)從回接對(duì)方來球角度較大的斜線球思量。



2.憑證自己的習(xí)慣打法來決議基本的站位
正手進(jìn)攻多的運(yùn)發(fā)動(dòng)，常會(huì)站在球臺(tái)左角接發(fā)球，以利直接側(cè)身運(yùn)用接發(fā)球搶攻或搶拉；左推右攻打法和兩面進(jìn)攻較為平衡的選手，往往選擇站位居中偏左，便于正、反手控制或搶攻來球；攻、守連系的運(yùn)發(fā)動(dòng)，站位多在中路，且離臺(tái)較遠(yuǎn)，以利于接發(fā)球時(shí)控制旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。 　

3.針對(duì)差其余對(duì)手作出響應(yīng)調(diào)整
有的對(duì)手喜歡打相持球，就以發(fā)長(zhǎng)球?yàn)橹鳎曳秸疚灰x臺(tái)稍遠(yuǎn)，但要注意突然性的近網(wǎng)短球；有的對(duì)手喜歡自己搶攻，就以發(fā)短球?yàn)橹鳎曳秸疚粦?yīng)稍近些，但要預(yù)防對(duì)方以長(zhǎng)球偷襲。與左手持拍的選手對(duì)陣時(shí)，站位要比平時(shí)略偏右，以防斜線大角度來球。

二、做好接發(fā)球的預(yù)動(dòng)
首先，預(yù)動(dòng)必須是確立在準(zhǔn)確的準(zhǔn)備姿勢(shì)基礎(chǔ)之上的，重點(diǎn)是微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，兩膝微屈并向內(nèi)扣，膝樞紐保持優(yōu)越的彈性，小腿處于略內(nèi)旋的狀態(tài)，重心保持平穩(wěn)。因此，要預(yù)動(dòng)，就必須保持上述優(yōu)越的姿勢(shì)準(zhǔn)備。



其次，預(yù)動(dòng)要順應(yīng)和掌握對(duì)方的節(jié)奏。以對(duì)方拋球的一剎那最先進(jìn)入節(jié)奏的對(duì)接。這時(shí)，你的眼睛要盯住對(duì)方的拋球，從對(duì)方球離手的那一刻起，你身體要隨對(duì)方發(fā)球時(shí)身體的升沉轉(zhuǎn)變做響應(yīng)的內(nèi)動(dòng)，當(dāng)對(duì)方發(fā)出的球進(jìn)入第一落點(diǎn)時(shí)，你要對(duì)球的偏向、線路及是非作出預(yù)判，并最先預(yù)動(dòng)。

當(dāng)球過網(wǎng)或還沒有落到在第二落點(diǎn)的時(shí)刻，你的整個(gè)預(yù)動(dòng)即已完成。要強(qiáng)調(diào)，在對(duì)方發(fā)出的球過網(wǎng)及落到本方臺(tái)面的整個(gè)航行歷程中，你身體的預(yù)動(dòng)必須與球的節(jié)奏相吻合，這是要害。整個(gè)預(yù)動(dòng)都是前腳掌在保持適度彈性的情形下完成的。

預(yù)動(dòng)紛歧定就能搶到合理的擊球位置，尤其是往側(cè)身位移動(dòng)，在不到位的情形下，注重用轉(zhuǎn)腰來騰出擊球位置。在平時(shí)的演習(xí)中，多練一練追身球，最好是在多球的情形演習(xí)，延續(xù)移位搶打追身，對(duì)體會(huì)腰部動(dòng)作效果顯著。

還可以加大演習(xí)的難度，在正手位上步回手短球后，再接著回手一個(gè)追身的長(zhǎng)球，從步法和手法的連系上（固然包羅腰）進(jìn)一步予以強(qiáng)化訓(xùn)練，當(dāng)基本熟練后，你的接發(fā)球能力和回手追身球的能力都市有響應(yīng)的提高。

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