長(zhǎng)膠選手在對(duì)陣通俗業(yè)余選手時(shí)，只需前臺(tái)拱、磕、擋，耐著性子打好落點(diǎn)就可纏死對(duì)手，間或來(lái)一板撇大角或者抹直線，就能看到對(duì)手被調(diào)動(dòng)得踉踉蹌蹌、狼狽萬(wàn)狀。

而業(yè)余競(jìng)賽中那些打了多年反膠的選手，改長(zhǎng)膠后短時(shí)間內(nèi)更是聲名鵲起、摘金奪銀，直恨得那些被蹂躪的選手稱長(zhǎng)膠為“魔教”、“邪教”。

然則許多長(zhǎng)膠選手反手拱磕彈，攻守平衡，但正手接發(fā)球質(zhì)量差、進(jìn)攻失誤多，甚至正手位的球?yàn)榱朔€(wěn)妥也用反手去接，將反手位露出一個(gè)大空當(dāng)給對(duì)手。一旦這個(gè)弱點(diǎn)被對(duì)手掌握，其頹勢(shì)畢現(xiàn)。隨之降生的大批“長(zhǎng)膠殺手”們以壓正手為主，兼發(fā)兩個(gè)大角急長(zhǎng)不轉(zhuǎn)球的套路對(duì)長(zhǎng)膠最先了絕殺式的圍追切斷。



若何從非長(zhǎng)膠選手的剿殺中突圍，是眾多長(zhǎng)膠選手苦苦思索的命題。逐漸，他們發(fā)現(xiàn)，那些他們瞻仰的長(zhǎng)膠名宿們?cè)瓉?lái)同時(shí)也是正膠能手、反膠能手，他們運(yùn)用倒板解決了那些不會(huì)倒板的長(zhǎng)膠選手們難以解決的正手長(zhǎng)膠進(jìn)攻失誤多的問(wèn)題。

放眼長(zhǎng)膠界，無(wú)論黃建疆、洪劍芳、趙偉英、高紹林的倒板打法，照樣周欣彤、王秋伊的反面直拍橫打都無(wú)一破例地證實(shí)晰一點(diǎn)：長(zhǎng)膠打法必須加入異質(zhì)膠皮元素，長(zhǎng)膠+倒板能到達(dá)1+1>2的效果！

練好倒拍，要注重的是：
1.多練，有球沒(méi)球板子在手里只管倒來(lái)倒去。
2.增強(qiáng)落點(diǎn)判斷，我以為倒板是最能強(qiáng)化落點(diǎn)判斷的手法之一。
3.敢于在競(jìng)賽中使用。
4.執(zhí)拍手手指要完全放松。



長(zhǎng)膠倒板演習(xí)重“轉(zhuǎn)變”：
1、球速的轉(zhuǎn)變：反膠快拱、長(zhǎng)膠慢飄；
2、旋轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)變：反膠靠動(dòng)作制造旋轉(zhuǎn)、長(zhǎng)膠靠對(duì)方回球制造反旋轉(zhuǎn)；
3、弧線轉(zhuǎn)變：反膠弧線長(zhǎng)、長(zhǎng)膠弧線短(稀奇是落臺(tái)挑起的第二弧線)；
4、落點(diǎn)轉(zhuǎn)變：通過(guò)有針對(duì)性的組合轉(zhuǎn)變，制造進(jìn)攻、扣殺的時(shí)機(jī)，練“轉(zhuǎn)變”是長(zhǎng)膠訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

需要注重的是：
憑證自己的水平練精反膠與長(zhǎng)膠的差異控球手藝——“擊擦控球”與“磕擊控球”；只管保持快節(jié)奏的擊球——擊球上升后期和高點(diǎn)期，不給對(duì)手過(guò)過(guò)多的應(yīng)變準(zhǔn)備時(shí)間；戰(zhàn)術(shù)制訂應(yīng)以搶控制、搶轉(zhuǎn)變?yōu)橄龋瑑创颉⒚涂墼诤螅欢家獮榫喸爝m合自己的最終進(jìn)攻“時(shí)機(jī)”服務(wù)。

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