1.切忌心浮氣躁，急于求成
長(zhǎng)膠在控制能力上較強(qiáng)，攻擊力有限，除非是稀奇高的長(zhǎng)膠能手，一樣平常是沒(méi)有什么攻擊能力的。和你水平相當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)膠手你實(shí)在完全可以容易應(yīng)對(duì)他們的攻擊能力。怎么應(yīng)付下面再談，因此，和長(zhǎng)膠打一定要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。很多多少人由于怕相持，就總發(fā)力爆打。導(dǎo)致失誤，這是對(duì)方迎接的。因此，要有精神上的準(zhǔn)備，逐步找時(shí)機(jī)，沒(méi)時(shí)機(jī)就相持住，橫豎他們的攻擊不強(qiáng)，打多拍還能使我們?cè)絹?lái)越熟悉長(zhǎng)膠的轉(zhuǎn)變，自己控球的能力也能提高，何樂(lè)而不為呢，要有貓捉老鼠的感受。

2.推一板，搓一板，再推一板，再搓一板,云云頻頻
對(duì)自己的第一個(gè)發(fā)球和對(duì)方的第一個(gè)發(fā)球是什么轉(zhuǎn)應(yīng)該能判斷好吧。若是自己發(fā)顯著的較強(qiáng)的下旋，對(duì)方用長(zhǎng)膠不管用什么動(dòng)作怎么回都只會(huì)是不轉(zhuǎn)或一樣平常的上旋，這樣的球固然要推而不必剖析他用什么動(dòng)作打回的，放心，一定不會(huì)下網(wǎng)的。對(duì)方無(wú)論怎樣打回來(lái)，都基本帶有點(diǎn)下旋，搓他只要不是太太過(guò)的搓，絕對(duì)不會(huì)出界，再回來(lái)就最先推，再回來(lái)就再搓，頻頻舉行，此法為最基本的打法。別小看這種打法，只要幾個(gè)往返，那些一樣平常水平的長(zhǎng)膠實(shí)在就自己都不會(huì)打了，他們對(duì)球的判斷并不比你高，若是對(duì)方能堅(jiān)持住，你就在搓的一板加些轉(zhuǎn)，注重搓得落點(diǎn)轉(zhuǎn)變大些，然后就等他回出容易打的上旋球，夠高你就發(fā)力推或直接發(fā)力打，不夠高就輕推落點(diǎn)。自己發(fā)上旋或不轉(zhuǎn)時(shí)對(duì)方回球基本上是一樣平常下旋的效果。這時(shí)先搓好一板，下一板推，再下一板搓.......總之就是一板推和搓的手藝就可以了，其中“推”可以用“打”來(lái)取代，這樣威力就更大了，只要你打的動(dòng)作準(zhǔn)確，上一板搓的夠下旋，他的回球就一定是上旋，隨便就可以容易打他。

總之，我們打法就是用轉(zhuǎn)的下旋控制他，等他下一板的上旋來(lái)打，這樣對(duì)我們來(lái)說(shuō)沒(méi)有難度，一切完全在我們掌握之中，事實(shí)中等水平的長(zhǎng)膠手是不太能打下旋的，要不他就不就成為能手了。你和長(zhǎng)膠能手打不外也沒(méi)什么丟人的。



3.若是他用推或用力拱。那也沒(méi)什么，一定水平的長(zhǎng)膠手都是這么干的
旋轉(zhuǎn)和前者沒(méi)什么太大轉(zhuǎn)變。基本是你搓的強(qiáng)上旋回來(lái)照樣上旋或不太轉(zhuǎn)，你推的球已往球他推或拱的球帶的下沉感可能強(qiáng)些，你照樣搓。總之，他推或拱只是把球速加速了些。你不要畏懼，這種球的速率實(shí)在也可以看做相當(dāng)于他用正常膠皮和你打時(shí)的回球速率，只要你稍習(xí)慣他的推和拱和反膠的推的節(jié)奏上的一點(diǎn)轉(zhuǎn)變就行了，那就是長(zhǎng)膠推和拱出球時(shí)看著快，落臺(tái)后就慢了。這樣照樣用上面的方式，該怎么打就怎么打。

4.長(zhǎng)膠用反膠動(dòng)作打過(guò)來(lái)的球速率都比反膠慢
你不能象打反膠那樣的在后面頂，而應(yīng)該有自動(dòng)往前的意識(shí)，不能看他一使勁就退臺(tái)，也不能自己用力打一板退卻臺(tái)。要保持合適的距離，腳下移動(dòng)一些，長(zhǎng)膠一樣平常都往你雙方小邊角上打，連系兩大角來(lái)調(diào)動(dòng)你，你也要能應(yīng)付他的這種轉(zhuǎn)變。

5.若是你拉得好，可以在熟悉他回球的轉(zhuǎn)變后最先拉他
一樣平常中等水平選手拉的能力不強(qiáng)，連拉長(zhǎng)膠會(huì)下網(wǎng)的而且對(duì)方擋回的球不出臺(tái)的可能性很大，你會(huì)措手不及的，這時(shí)要搓一板，而且要當(dāng)較強(qiáng)的下旋來(lái)搓，然后回球變?yōu)樯闲俅蚧蛲啤Ｗ詈孟壬倮┯捎诓粌H只有拉才是有用的的手段，不外若是你能保證擲中率，也是一種練拉球的方式

6.不要接納一樣平凡人說(shuō)的“撩”，這樣打出的球沒(méi)質(zhì)量
對(duì)方回球始終是帶下旋，欠好發(fā)力打。一搓一打的頻頻是很好的手段。也練搓和打的基本功。



7.注重長(zhǎng)膠無(wú)論用什么方式發(fā)過(guò)來(lái)的球都基本上是不轉(zhuǎn)的
不轉(zhuǎn)的球一樣平常的效果就是我們感受有一點(diǎn)下沉。稀奇是他發(fā)的球速快時(shí)下沉要強(qiáng)些。要注重回手時(shí)給點(diǎn)往前的力，否則會(huì)下網(wǎng)。有需要的話搓他一板或削一板等下板打也可以。

8.若是對(duì)方能打下旋，就稍退一點(diǎn)立著板迎球
要有一定往前的動(dòng)作。否則就算他打的球?qū)ξ覀儊?lái)說(shuō)是上旋也有可能下網(wǎng)，由于球不太往前走，手不動(dòng)的擋容易下網(wǎng)。擋回去再回來(lái)就帶下旋再按前面的路子先搓再打或推。若是他打你打出的上旋球照樣根據(jù)原有的路子注重點(diǎn)就行了，橫豎他不管用什么動(dòng)作，是打，是磕，是推，是拱都差不多，就是球速轉(zhuǎn)變大點(diǎn)，弧線都對(duì)照平，發(fā)力時(shí)更平一些而已。只要你體會(huì)好一推一搓的基本路子都一樣，你也可以轉(zhuǎn)變一些，時(shí)機(jī)欠好時(shí)搓或削，或者連削幾板等球高一點(diǎn)或近網(wǎng)就打，橫豎是上旋好打。總之體會(huì)好長(zhǎng)膠的反轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)變就行結(jié)論，和你一致水平的長(zhǎng)膠選手基本上在你的控制之中，由于長(zhǎng)膠對(duì)球旋轉(zhuǎn)的控制能力太差。都是你在控制球的旋轉(zhuǎn)。掌握好這幾套路子基本上他們沒(méi)時(shí)機(jī)。中等水平的選手不妨多和長(zhǎng)膠練球，不是通俗的練，而是競(jìng)賽當(dāng)做練，和長(zhǎng)膠正常練球也欠好練，只能練練延續(xù)拉。

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