乒乓球最大的魅力是旋轉(zhuǎn)，這也是讓許多球友頭疼的地方，由于乒乓球的旋轉(zhuǎn)真的很龐大，從理論上來說，乒乓球的旋轉(zhuǎn)有6種，劃分是:上旋，下旋，左側(cè)旋，右側(cè)旋，順旋，逆旋。然則要知道在實戰(zhàn)中，乒乓球的旋轉(zhuǎn)并不是純粹的上旋下旋側(cè)旋，而是對照龐大的夾雜旋轉(zhuǎn)，例如左側(cè)上旋，右側(cè)下旋等，以是乒乓球的旋轉(zhuǎn)在實戰(zhàn)中是千變?nèi)f化的，那么最常見的下旋球該怎樣去接？

首先要弄清晰下旋球的發(fā)生原理:我們常說的下旋球就是通過摩擦乒乓球的底部而發(fā)生的一種旋轉(zhuǎn)，這種旋轉(zhuǎn)在球臺上的顯示能夠讓球有一種減速的征象，若是下旋旋轉(zhuǎn)足夠強，是可以發(fā)生回跳征象，那么這種旋轉(zhuǎn)我們就稱為下旋。

若是明白不了可以這樣去想，乒乓球的上旋球是能夠讓球往前跳，那么逆向頭腦下旋就是能夠讓球往回走了，然則由于乒乓球旋轉(zhuǎn)的發(fā)生需要一個作用力，而這個作用力的用力偏向恰恰是往前的，以是只有在下旋足夠強的情形下在球臺上發(fā)生的摩擦力才可以抵消人為施加的往前作用力，才氣夠發(fā)生回跳征象，若是不能抵消往前的作用力，那么球只會發(fā)生減速征象并不會泛起回跳。等同于剎車原理，剎不住就有慣性繼續(xù)往前，但會減速(可以明白為下旋減速征象，但球照樣會往前移動)，剎住了就能停下來(可以明白為摩擦力即是往前的牽引力)，若是剎住了還倒車(這就可以明白為下旋足夠強的時刻，摩擦力大于人為往前施加的力)就會往回走，原理就是云云。



好了，若是明白了下旋的發(fā)生原理，那么我們要去接下旋的時刻就應(yīng)該遵照下旋球的原理去接，這樣就能夠阻止吃旋轉(zhuǎn)，詳細的方式如下:

A.擺短:什么是擺短，顧名思義，第一要義是短，能夠把球控短就已經(jīng)樂成了一半，然則要擺短的條件是來球為下旋短球，若是是下旋長球是沒有擺短的需要了。那么我們應(yīng)該怎樣去擺短呢？接下來我來剖析一下。

擺短的動作要領(lǐng)(右手持拍為例):
1.站位為中路偏反手，憑證來球的是非調(diào)整腳步，啟動的時刻左腳先墊一步作為啟動步，然后右腳邁進球臺，尋找球的位置。

2.與此同時身體前傾貼近臺面，然后保持前臂和手腕打開，同時身體前傾，切勿身體站直，這樣就難以使用身體的氣力。

3.在來球的上升期擊球，接觸球的中下部偏右側(cè)部位，通過手腕的發(fā)抖向前向下摩擦球，切忌使用前臂往前發(fā)力，擺短的發(fā)力是屬于借力發(fā)力，首先要借助來球的力，再合上自己的力才行，要害點是必須在上升期接觸球，若是接觸球的時機晚了就很難控短，這個需要經(jīng)由大量的訓練才氣做到，不是一朝一夕的事情。

4.判斷來球旋球的旋轉(zhuǎn)，憑證旋轉(zhuǎn)的強弱適當?shù)匕l(fā)抖手腕來摩擦球。

5.右腳蹬地順勢帶啟程體還原成準備姿態(tài)，然后隨時準備下一板的銜接。

B.劈長:什么是劈長，突出特點是回球長，通過長球來頂住對方讓對方無法發(fā)力造成回球失誤，同樣，劈長的使用條件也是針對來球為下旋短球，下旋長球也能夠劈長，然則意義不大，那么應(yīng)對下旋短球的時刻我們想用劈長來處置應(yīng)該怎么辦？



劈長的動作要領(lǐng)(以右手持拍為例):
1.站位同樣也是中路偏反手，我們啟動的時刻跟擺短是一樣，先左腳墊一步作為啟動，然后右腳邁一步尋找來球的詳細位置，同時身體前傾貼緊球臺。

2.前臂和手腕打開，板型略微后仰，與來球有一定的引拍距離，為引拍做充實的準備。

3.在來球的上升后期或者高點期擊球，前臂帶著手腕在接觸球的時刻往前下方集中發(fā)力，發(fā)抖手腕，同時身體也要追隨著往前送，以保證劈長的穩(wěn)固性，若是單單靠前臂和手腕去劈長，身體不跟上去，那么這種劈長是極其不穩(wěn)固的，很容易造成失誤，以是劈長的時刻身體必須跟上前臂和手腕。

4.右腳蹬地順勢帶啟程體還原至擊球前的準備狀態(tài)，以保證下一板的銜接。

C.反手擰拉:反手擰拉是大球時代后的新手藝，具有強烈的臺內(nèi)進攻性，能夠把下旋強行改變?yōu)樯闲囊豁椗_內(nèi)進攻手藝，現(xiàn)代運發(fā)動都具有這一項接發(fā)球手藝，尤其是張繼科，樊振東，他們競賽中使用反手擰拉的頻率是稀奇高。既然反手擰拉這么盛行，我們應(yīng)該怎樣去使用這項接發(fā)球手藝去向置下旋球呢？



反手擰拉的動作要領(lǐng)(右手持拍為例):
1.站位同樣是中路偏反手位，預(yù)啟動的措施跟擺短劈長一樣，先左腳墊步再用右腳尋找球的詳細位置，同時身體含胸收腹緊貼球臺。

2.在準備擊球的時刻，身體的重心壓在右腿上，把肘樞紐架起來，同時手腕內(nèi)旋，繃緊腰胯蓄力，為擊球做好準備。

3.在來球的上升后期或者最高點釋放腰胯能量，同時前臂手腕順勢發(fā)力摩擦球的側(cè)面，同時身體重心要包羅著球同時追隨前臂手腕往前以保證擰拉的質(zhì)量。ps:擰拉的時刻記著必須摩擦球的側(cè)面，這樣能夠避開下旋旋轉(zhuǎn)最強的部位，阻止吃旋轉(zhuǎn)，若是是摩擦球的正面部位，就很容易吃旋轉(zhuǎn)，由于乒乓球的下旋旋轉(zhuǎn)，正面是旋轉(zhuǎn)最強的部位，由于那里的線速率最大，以是只有避開旋轉(zhuǎn)最強的部位摩擦側(cè)面才是最合理的擰拉，也就是我們常說的側(cè)擰。固然要摩擦正面來擰拉也是可以的，然則這個需要及其扎實的基本功才氣做到，基本功不行的球友照樣老忠實適用側(cè)擰吧。

4.擰拉擊球完成后重心壓在右腿上，這時順勢運用右腿蹬地推啟程體往后還原至準備狀態(tài)，以保證下一板球的銜接。

D.拉球:拉球可以說是一項萬能手藝，不管是什么旋轉(zhuǎn)，都可以用拉球來處置，來球是上旋球，拉球可以解決，來球不轉(zhuǎn)，拉球可以解決，來球是側(cè)旋，拉球也可以解決，來球為下旋，拉球同樣可以解決，沒錯拉球就是這么神奇的手藝，固然這是理論上的剖析，現(xiàn)實上照樣有許多影響因素的，最顯著的一個影響因素就是基本功問題，基本功不行，談何拉球呢？下面我就來說一下怎樣用拉球來處置出臺或者半出臺的下旋球。



先來說正手拉球處置下旋球，同樣以右手持拍為例:
1.站位同樣是中路偏反手位，來球為出臺下旋球，首先我們對于來球也得有一個預(yù)判才行，然后同樣是左腳墊步，右腳找球，這里右腳找球跟前面說的擺短劈長擰拉紛歧樣，既然是出臺下旋球，這里右腳找球是不需要邁進球臺內(nèi)，在球臺外就可以找到球的位置了，這里是一個區(qū)別。

2.找到球之后需要就需要引拍準備擊球，詳細的引拍方式是這樣的:身體重心下壓同時壓在右腿上(百分之70右腿上，百分之30在左腿上)，然后腰胯往后下方旋轉(zhuǎn)，手臂自然放松追隨身體旋轉(zhuǎn)而移動，最終停在膝蓋周圍的位置，同時手腕打開，板型亮開。

3.在來球的下降初期，或者下降中期擊球，拉下旋球的時刻切勿搶高點期，甚至強上升期，不要看專業(yè)隊運發(fā)動那樣爆沖下旋球，一樣平常沒有專業(yè)訓練的業(yè)余球友是做不到的，許多業(yè)余球友連拉下降期都拉不穩(wěn)固，談何爆沖呢？以是認清自身水平才氣更好的提高。

4.在下降初期找到球之后，眼睛必須盯著球，許多業(yè)余球友失誤不是由于找不到球，而是拉球的時刻不盯著球，憑感受去拉，這是異常錯誤的。以是眼睛必須緊盯著球，同時右腿蹬地發(fā)力，順勢轉(zhuǎn)胯，重心從右下方轉(zhuǎn)移到身體的中央或者中央偏左一點，切記這里重心轉(zhuǎn)移的幅度以從下往上居多，從右往中央(中央偏左)幅度略微少一些，這是跟拉前沖球有一定區(qū)其余，這里必須注重一下。

5.蹬腿轉(zhuǎn)胯的同時還要快收小臂，而且手腕得打開，只管增大球與球拍的接觸面積，拉下旋的時刻一定不能壓著板型，原本下旋球就往下掉，還壓著板型就等同于給球施加一個往下的壓力，只會讓球更容易往下掉而已，以是必須亮開板型來拉下旋。

6.整個拉下旋的動作完成之后必須還原。

上面的是應(yīng)對出臺下旋球的，固然另有一種是下旋球介于出臺與不出臺之間，我們稱為半出臺下旋球，拉這種下旋球必須具備異常準確的判斷能力，而且拉這種半出臺下旋球的時刻必須武斷，猶豫不決一定失誤。這是拉這種半出臺下旋球的條件條件，若是不具備這種條件，照樣回搓一板對照好，最少搓球不會那么容易失誤。

那么拉半出臺下旋球跟拉出臺下旋球最大的區(qū)別是:找球的位置措施不太一樣，拉半出臺下旋球的時刻，需要右腳往前邁一小步去找球，但拉出臺下旋球的時刻并不需要，只要并步找到球就可以引拍去拉了，相對對照簡樸一些。

接下來說一下反手拉下旋:反手拉下旋實在相對正手來說更簡樸一些，由于動作框架比正手來說更小，以是動作更不容易泛起變形，走樣。



下面我就來說一下反手拉下旋的動作要領(lǐng)，以右手為持拍手為例:
1.站位同樣是中路偏反手位，面臨出臺下旋球的，我們第一步同樣需要找球，找球的方式跟正手拉球找球的方式不太一樣，這里注重一下:反手拉球找球是通過身體重心來找球，并不是用右腿來找球的，由于我們反手引拍的動作拍子是放在身體的中央，以是用身體重心來找球是最合適的。

2.找到球之后我們下一步就是引拍:引拍的手上動作準備姿勢要放在身體的中央或者中央偏右一些，引板時以肘樞紐為支點，往腹部舉行引板，手臂帶著手腕，這個時刻手腕下壓，盡可能把板形調(diào)整在垂直狀態(tài)，這個狀態(tài)引板的時刻板要比球低一點，肘樞紐比板要高一點，這就是引板的狀態(tài)。揮拍時也是以肘樞紐為支點，前臂帶著手腕舉行畫弧，然后手腕逐漸打開，這個時刻板形是從垂直到前傾的一個歷程，這是手上的詳細動作。

3.單單有手上動作可拉不起下旋球，由于反手拉下旋球最焦點的發(fā)力照樣重心的轉(zhuǎn)換，這里的重心轉(zhuǎn)換跟正手拉下旋的重心轉(zhuǎn)換照樣有一定區(qū)其余，反手拉下旋的基本站位一樣平常是左腳稍前，右腳稍后，或者兩腳平行站位，反手拉的時刻是一直以右腳為中央蹬轉(zhuǎn)，重心是一直壓在右腿上的，引拍的時刻把重心壓右腿上，揮拍時是右腳發(fā)力蹬地，并不像正手拉球那樣從右像左這樣轉(zhuǎn)換，這個需要注重一下。

4.還原，反手拉下旋的還原對照磨練腰腹氣力，由于反手拉下旋之后身體多若干少會有一些后仰，這是一定的狀態(tài)，我們必須迅速調(diào)整重心，腰腹必須繃住，迅速還原，不能散掉，這對照磨練運發(fā)動的腰腹焦點氣力。

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