加轉和前沖弧圈球怎樣防[乒球課堂]

防守手藝在演習歷程當中一定要循序漸進，從簡樸的最先，逐漸轉向龐大。防守手藝內里包羅著貼、 擋、撕、帶、拉等。

先說一說貼防加轉的動作要領：防加轉的動作要領首先是位置，相對離球臺、離球要近一些，板型相對要前傾，引板的位置要高一點。在揮拍時用力偏向，主要是往下多一點，在控球的時刻呢，相對的要收一點。

一定要注重，一定要搶上升前期，借助對方的這個力把球貼住，觸球的中上部。在觸球的瞬間不只是這個手的力，一定要身體配合手，對球有一個控制性，就把這個球控制住，盡可能的把這個球的線路縮短一點，不能往前推，一往前推球一定是要出界的。這一點對防加轉的異常主要的。



再來說一說防前沖弧圈球：防前沖弧圈球，就是說要離這個球臺稍微遠一點。這個球過來了引板要往后一點，不要被球頂住，板型相對來講，要稍前傾一點，不能太壓，這個是跟加轉的區別。在用力的時刻也是身體帶著手臂，然后多往前送一點，來確保這個球弧線的長度。這個擊球點，相對來講要稍微晚一點，就是上升后期等球蹦起來，把球控制住。那么觸球的部位是在中上部，把球送已往。這就是防前沖弧圈球。

反手貼跟正手貼從動作來講基本上是一樣的，它的區別在于手臂的擺放位置。反手貼的位置，相對來講是在身前，正手貼的位置，是在身體的右前方。這就是兩者的區別，但其他的一些要領基本上是一樣的。

演習貼的歷程當中容易泛起哪些問題，首先第一點容易犯的錯誤就是防加轉手去夠，防前沖容易被頂住。那么這個意思就是說在演習的歷程當中，一定要注重步法的選位，不能把兩腳站住了，直接靠手去做調整，在防守歷程當中這個步法的選位更為主要。那么在防加轉的時刻，稍微的往前湊一湊，重心稍微壓高一點，搶球上升期；那么防前沖，一樣平常前沖對照靠邊線，若是說你站太高一定容易被頂住，容易下網，你就稍微適當往后一退，引板稍微往后一點。好，這是第一點。

那么，第二點錯誤，在于引板的時刻，加轉跟前沖沒有區別。都是往后，往前，可能對上點的時刻能防上，但一旦對欠好點的時刻，這個失誤一定是異常多的。以是說，在防差異旋轉的時刻一定要有一個旋轉的看法。轉的，板型壓一點，引板高一點，盡可能把線路縮短一點；像沖的話，一定要板型稍微立一點，往后移一點，然后往前送一點。一定要區分出來，不能全是一樣的處置方式。這是在訓練歷程當中容易犯的第二個問題。

第三，是在貼的時刻在防守的時刻，主要是借力而不是發力。許多球友在防守歷程當中，別人一拉，身體一緊，順勢就把球推出去。一定要借力，借助對方的力，然后舉行揮拍。這里邊，第一個就是要注重防守時一定要相對放松一些，再一個就是揮拍偏向動作不要太大，一定是在身前，不要把這個手臂送出去。



手腕一定要相對牢靠，把手腕壓住挺起來。那么在觸球一瞬間的時刻，有一個抓板的動作，把板捉住了，對這個球有一個控制性就可以了。萬萬不能一見球就身體稀奇硬，就自己發力，這樣的話在貼的時刻沒有感受的，而且這個失誤也會很高。這是在演習歷程當中一定要注重的。

第四，說一說步法。在防守貼的時刻，這個措施主要是用并步（滑步），用并步能夠充實行使身體跟手臂的氣力，做好充實的重心轉換，而且能很好地銜接下一板。然則作為業余球友來說，有的球過來的時刻他反映并不是很快。這個時刻就可以用跨步，你好比說右邊的話，正手過來，還原就可以了。那么在行使步法的時刻，盡可能地用并步，若是著實用不了那就用跨步。這是第四個。

第五，照樣要強調身體的統一性。不管是攻也好、防也好，只要是攻球、撥球、撕這些手藝的話，都要動作有一個完整性，也就是腿帶腰，腰帶手臂，只是他的幅度很小。萬萬不要說橫豎只是一個小動作，腿不動，不動腰，橫豎就是一貼，照樣能貼得住。然則你要思量到下一板的銜接，防轉攻的銜接，防轉攻的這個轉換，這一點一定要注重。

最后我照樣要強調在演習任何手藝時，一定要考究循序漸進。先把貼、擋練好了，再去練撕、帶、旋轉、反拉。

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