三套乒乓球實戰套路演習方式[漲球干貨]

一，發搶的套路演習
1，首先是建議你研究和掌握一套轉與不轉的發球
發球質量體現在兩個方面，一是旋轉的差距要大，也就是說，只要對手判斷失誤，就會泛起搶攻的時機。二是發球的動作要相似，使對方難以準確判斷。演習時，堅持下旋拉，不轉突，把發球與搶拉搶打慎密連系在一起來演習，若是能運用自若，自然就有了自己的殺手锏。

其次，是確定一套是非配套的發球搶攻，長能頂住對方的側身，強制對方用搓回接，自己能憑證對方的回球接納拉打連系的目的。短能吸住對方，不讓其爭先上手，在這個基礎上自己掌握好臺內的短打手藝和出臺球的搶拉搶打。平時，牢牢圍繞這兩套發球來舉行發搶的演習，以形成自己的搶攻特色，再輔之其它發球的搶打，那么，你的進攻就會加倍自動起勁，出現出兇狠的態勢。注重少接納側轉的形式，這樣，你也就沒有了吃自己旋轉的煩惱。



2，在發搶的基礎上增強第五板球的銜接和落點轉變
發搶的第三板球應接納中等氣力上手，主要是思量落點和線路的控制，即不要給對方發力回手的時機，只管襲擊對方的空擋和微弱環節。若是能做到這點，你就為第五板的后續進攻締造出更好的時機。原則上是第三板的進攻不要以失去自己的重心和犧牲后續進攻手藝的銜接為價值，對第三板的落點與第五板的落點舉行周密放置，明確先打那里后打那里，怎么自動就怎么去打。

實踐證實，第三板的落點最為主要，若是你能控制好第三板的落點，那么，第五板的自動權就仍然會掌握在你的手中。而第五板只要還在你的掌控之中，就有可能會形成你自動搏殺的事態。因此，建議人人在發搶演習的時刻，把第五板球的演習連系進去，這樣，就形成了發搶套路演習后的第二個套路球的演習。

二，左右擺速的三個基本套路演習
1，推擋(或反手攻)轉正手攻的銜接演習
雙方在延續推或反手攻的情形下，由一方先自動突然把球調到正手，然后雙方接納正手延續攻，再把球調到反手，云云循環，一準時間后交流自動變線的一方，這樣的演習也稱兩斜的演習。最先演習時氣力可以小點，要害是要判斷好落點的轉變，有用的演習是看正反手轉換的那板球是不是銜接得上。要求控制好身體的重心和處置好差異擊球動作之間的轉換。熟練后可以接納中等水平的氣力演習。這個演習是左右擺速訓練的重點，也是提高相持能力的有用手藝手段，照樣壓左調右和壓右調左以及對攻戰術的基礎。

2，兩斜對兩直的演習
即在單球往返的演習中，演習的一方始終打兩條斜線，另一方始終打兩條直線，一準時間后再相互交流。最先也是從輕到重，落點和打開的局限是從小到大，最后過渡到中等氣力的演習。這個演習主要是解決相持中能自動變線的問題，也包羅對攻戰術的演習。



3，推(攻)中自動側身轉正手攻的演習
要求在延續推(反手攻)的歷程中伺機側身用正手拉或攻，上手后延續接納正手進攻手藝，要求對方在自己延續側身位進攻的情形下往正手位變線，自己憑證對方變線的情形接納響應的步法移動銜接正手的撲打演習。

上述三個演習是在所有推攻演習內容的基礎上提煉出來的三個具有現實效果的擺速演習，可以聞一知十，而且這三個演習之間也有一定的聯系，熟練之后將對提高推攻能力和戰術能力有很大的輔助。

三，搓攻的三個基本套路演習
搓攻既是業余球手競賽中的主要手藝手段，也是戰術運用上的主要內容。因此，搓攻水平的崎嶇關系到實戰水平的崎嶇。與專業選手相比，業余球手由于進攻的手藝手段與對于旋轉的能力都另有一定的差距，不能能象職業球手那樣能隨便施展，瀟灑自若，競賽中接納搓攻的幾率要大，不掌握一定水平的搓球手藝和搓搶手藝，你的競賽就沒法打下去。研究搓攻手藝有一個基本條件，就是你必須要掌握搓球的手藝，詳細要到達一個什么樣的尺度呢？

我以為主要要掌握這樣三種手藝，一是能搓轉與不轉；二是能具備是非球的控制；三是能具備優越的順應旋轉的能力。最后一點主要是針對能力而言的，若是你能明白差其余膠皮打出的旋轉是什么特征，那么你就能較好的順應種種“怪板”的性能，否則一旦遇到怪板，你將一籌莫展，舉手投降。下面枚舉的三個基本套路演習，就是基于上述要求的基礎上來先容的，若是你的搓球還欠火色，那么，先把搓球手藝好好練練吧。



1，搓變長球上手的演習套路
這個套路的寄義，主要是通過搓球的落點轉變，把對方的回球盡可能的調到自己的正手來。若是正手拉，打手藝較好的同伙，可以更多的使用這樣的套路球。方式是在反手對搓的情形下，自動爭先將球搓變到對方的正手位大角度，強制對方接納正手手藝回接，此時對方回接會有兩種情形，第一是接納進攻的手段；第二是繼續用搓球回接。因此，在舉行套路球演習時，必須得有兩手準備，對方上手進攻，你要接納對攻的形式還擊；對方接納搓接，你要有上手的準備。要使演習獲得好的效果，你在搓球變線之前的一板球要注重只管向反手位拉開，以增添下一板球對方回接的難度。難度一大，對方上手打出的落點在你的正手(斜線)的可能性就更大，威脅性也會有所降低。若是對方接納搓接，在旋轉與落點的控制上也不會有很高的質量，你也能從容的搶到合理的擊球位置舉行搶拉搶打。

2，搓變短球上手的演習套路
與上述演習差其余是，變線改撇長為搓短。同樣要有兩手準備，一是準備對方上正手挑接或點擊，要接納對攻或推攻的方式予以還擊。二是準備對方接納搓接。對方搓接也有擺短與搓長兩種情形，對于擺到自己反手位的短球，要能通過反手進攻性手藝，如挑，撥，推，彈，攻，拉等爭先上手，由于擺短的球在旋轉上不會是很轉，主要是掌握好擊球的時機和選擇合適的擊球方式。對于搓接到正手位的短球和出臺球，要堅持用臺內的短打和近臺的搶拉搶打手藝上手，力爭自動。

3，搓中側身拉搶的演習套路
這是在雙方勢力平衡的情形下力爭自動的手藝手段。側身拉搶的要害是落點的控制，即控制對方的攻勢，壓制對方的專長，先發制人，能通過起球來為自己的延續進攻締造條件。這一套路與推攻中側身的套路如出左右，差其余是第一板起球是下旋。

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