反手擰的原理,技巧以及常見錯誤[乒乓手藝課堂]

擰的原理
反手擰只是臺內的高吊弧圈，擰要求跟高吊弧圈的要求一樣，唯一劃分是臺內擰沒有什么的地方讓你充實發力而已，高吊弧圈的要求是：快、薄、少側旋、不托底。

A.摩擦要快：我們經常看到來球沒什么速率、或上旋很強時，怕鼎力摩擦會出界，于是不敢發力，或只是借力輕輕摩擦，這樣的結果是球沒有獲得足夠的上旋，沒上旋沒弧線，更難上臺，以是你要擰時，不要畏懼來球的上旋，要只管快速摩擦，戰勝來球的上旋。

B.摩擦要薄：這不是前沖弧圈，前沖弧圈弧線低平，摩厚了直接出界，若是來球是時機球，你可以直接彈打，或拉前沖弧圈，萬萬不要摩得不厚又不薄，那是最容易拉出界的，擰是一種行使膠皮來摩擦的手藝，摩得夠薄又沒有前沖力時，對方是不容易借力防回來的，也讓自己多一點時間還原。

C.少側旋：側旋多了，球的弧線變低平，很難上臺，越近網前的球，越要少側旋，否則上不了臺，王皓摩出純側旋是很高級的手藝，業余照樣循分地擰上旋。

D.不托底：擰的時刻要拍面向前傾，只要摩得夠快，重下旋一樣可以擰已往，不夠時間發力的時刻，不要強行托底，寧愿擺短劈長，托底或撬沒有弧線，極容易出界，就算不出界，也很容易釀成對方的時機球。



使用局限
一樣平常不出臺的短球最易擰，長球出臺直接拉，越近網越易擰，近網短球難擰的緣故原由是措施不到，不是擰的問題，正手位的短球、或正手位小三角出的球，由于移動的距離最遠而變得難擰，正手位底線長球也是欠好擰的，這些難擰的位置，應該只管用正手。

使用技巧
1. 準備站位：不要高重心挺直身子，否則上前時，重心要從高處下降到低位再前傾身體，這樣時間上慢了，應該低重心保持前傾，上前時要保持低重心。

2. 步法：用單步上前，或遠一點的用并步，不要太早撲上去，要等對方發球后，能預判到球最后的落點，太早撲上去會走錯位，或被球頂著用不上力，上步時要保持重心平穩，不要升沉。

3. 引拍：上步和引拍要同時做，否則時間不夠，引拍時，手肘要高高抬起，手腕要只管反扭內扣，拍尖貼近臺面，拍眼前傾，拍柄指向對方，讓球落在拍的左邊（球正對著拍也沒法擰的），左腰的正前面，在誰人位置上，手腕一轉腕便能好好摩擦到球。

4. 擰：等球升到最高點時，以手腕為轉軸，手腕外旋，稍微外展，手肘從上急速向下壓，以增添擰的速率，請注重，不是以肘為軸的，否則動作太大，因而變得太慢，不要搶上升期擰，很難的，但可以等下降期才擰，擰后快速還原。



演習方式
剛最先時，找人發一些完全不出臺的不轉球，雖然說什么球都可以擰，但剛最先時是不宜找難度太大的來練，若是一最先便去擰重下旋，由于動作未熟練，擰的速率不夠快，擰不起來，便會強行托起它，這樣托的球沒有弧線，很難上臺。

常見錯誤
a. 觸球時拍面后仰：緣故原由是上步不足夠，只是伸脫手去兜底。
b. 上前時被球頂著：緣故原由是上步太早，沒有等對方發出球已經沖上去，沒有設施掌握球的落點。
c. 球落在身體的中央甚至偏右位置，擰不出氣力：有時球的位置對照偏右，你擰得越好，對方越會發到你的正手位置去，單步往右移動不足，可能要改用并步。
d. 引拍反扭不足，擰不起球：引拍反扭后，球拍的拍尖要指向自己，拍柄要指向對方，扭動后要轉了差不多90度才觸及球，這樣才夠摩擦速率。
e. 以肘為支點，外展前臂：這樣做動作太大，臺內沒有足夠加速空間，揮不出速率，應該以腕為支點，拍圍繞腕作扇形轉動。

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