淺談乒乓球繃緊式發力和轉動式發力

發球時“手腕”的主要性人人都清晰，然則真的在演習和實戰時，許多人依然體會不得手腕的作用。好比：發球旋轉不夠強、速率不夠快、落點控制欠好等等。固然，發球質量的崎嶇和許多因素有關，今天我專門就其中一方面--手腕的發力，來談談我小我私人的看法。為了更形象說明及便于人人明白，我小我私人把發球時手腕的發力大要分為兩類：“繃緊式發力”和“轉動式發力”。

從字面上來看基本就解釋晰兩者各自的特點：前者在球拍觸球瞬間由“放松”到突然“繃緊”，目的是確保發力更集中，在這個歷程中手腕轉動很少甚至沒有轉動；后者則是在球拍觸球瞬間手腕有較為顯著的轉動動作。



有一點要注重的是：兩者的配合點都是“球拍觸球前手腕保持放松”。我之以是把發球時手腕的發力大要這么分為兩類，目的不是為了說明兩者孰優孰劣，而是針對大多數業余球友發球存在的問題而言。對于大多數業余球友而言，最具威脅或說自己最怕的的發球往往是速率快、旋轉強、落點角度大的發球。然則，我見過許多業余球友對于自己發球速率不快、旋轉不強而苦惱，其緣故原由何在？而這就是我要說的重點了：球拍觸球瞬間手腕發力不集中，或說為了增添發球旋轉有意識讓手腕轉動過多而導致手腕發力不集中。云云一來，就有人一定會以為我小我私人傾向于“繃緊式發力”了。

我照樣那句話：這兩者不存在孰優孰劣，然則對于業余球友而言，尤其是初學者演習發球，主要的是體會“繃緊式發力”。若是從一最先就過多強調手腕的“轉動”(即接納“轉動式發力”)，很有可能到最后發球既沒速率又沒旋轉，呵呵。記得馬凱旋先生在說到發球時也曾說過“只管把球發長、發轉”，這一點估量和我小我私人看法也是差不多的意思。

至于“轉動式發力”，同樣主要，然則最好是在你能夠把球發長、發轉的基礎上，增添落點的轉變甚至增添動作誘騙性也未嘗不能。捎帶提一下“小臂旋內、旋外”：手腕的“轉動”作用現實上可以行使小臂的旋內旋外來取代，若是手腕既要“發力集中”又要“轉動增添摩擦”，是不是夠累的呀？

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