若何練好正手弧圈,蹬轉收是要害[小我私人實戰總結]

什么是“蹬轉收”？即“蹬腿，轉腰，收小臂”的簡稱。下面談談小我私人對“蹬轉收”的幾點看法。

一，蹬轉收，是弧圈球動作的外在特征
為什么說是“特征”？若是沒有“蹬轉收”，就不能稱之為“弧圈球”，充其量只能稱之為“拉球”。　



二，蹬轉收，重點應該在“蹬轉”
一樣平常意義上的“拉球”，更注重手臂動作，然則，弧圈球的蹬轉收，重點應該在“蹬轉”。之以是許多人演習弧圈球希望不大，小我私人以為，恰恰是過于強調手臂動作，而忽視了腰腿動作。

這樣一來，也就泛起了種種說法:外弧照樣內弧，大臂小臂之間打開的角度是120度照樣150度，是觸球條件前揮小臂照樣觸球瞬間加速揮小臂，手臂是否要“二次加速”等等，若是沒有“蹬轉”，過于花精神去研究“收”就意義不大，或者說就不是高質量的弧圈球。

現實上，對于小臂的“收”這個動作的明白應該是:一是身體帶著手臂引拍，而且小臂是放松的；二是不要提前“收”，也就是說沒有“蹬轉”的配合的“收”。

三，“蹬轉收”的前期事情“壓轉”要做好
經常聽到有人說:我也拼了命地“蹬轉”呀，怎么就是感受沒氣力？這種情形很常見，其本質是“蹬轉收”的前期事情，或說引拍動作沒做好。詳細來說就是:壓轉。

首先說“壓”:引拍階段你的重心是否壓在持拍手側的腳上？若是沒有這個準備動作，何來“蹬轉收”中的“蹬”？

再來說說“轉”:引拍階段你的腰部轉動是否充實？若是沒有這個準備動作，何來“蹬轉收”中“轉”(固然，這是“回轉”)？

說得更通俗易懂的話就是:“蹬轉”就是“壓轉”的“反向動作”。拿彈簧來打譬喻:你壓得越恨，反彈力就越大，原理是相同的。

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