業余反手練欠好有哪些緣故原由

業余打球有這么一個征象：有些人正手還可以，然則反手總感受別扭。正手對攻演習可以打到五六十個回合以上，然則反手對攻演習能上十板就不錯了。然則，也不能說他反手差，競賽歷程中反手反而能打出很漂亮的球，但許多時機球，又會莫名其妙地失誤。

這種情形，就是常說的“不穩固”。緣故原由何在？實在這一類球友大多存在一個問題：肘部離身體太近！換句話說就是大臂和身體的夾角太小。這也就是為什么時機球（在身體周圍）容易失誤，而角度較大的來球，恰恰要去救球，肘部伸出去了，反而打出了很漂亮的球。而且，反手擊球時肘部離身體太近，還會泛起正反手轉換不太好的情形。那么問題又來了：只是簡樸地把肘伸出去、離身體遠點就能打好反手嗎？

1、肘部確實要伸出去
看到這么一句話：接發球準備動作中，把前臂往前伸，竟然發現接發球水平大漲！僅僅是由于“前臂往前”嗎？現實上若是能在準備姿勢時把重心壓下來，做到“含胸收腹”，那么“前臂往前”就是個自然而然的動作，而若是像個棒槌一樣挺直了腰，那么“前臂往前”就會釀成一個很別扭的動作！若是你現在正在模擬這個動作，恭喜你，已經上道了~同樣原理，反手擊球若是挺直了腰，那么肘部前伸的動作也是很別扭的。以是，反手擊球的要點是同樣要做到“含胸收腹”，在這個條件下，憑證自己的現真相形以及來球的情形決議肘部伸出去若干為宜。總之一句話：肘部只有勇敢伸出去后，你才氣真正找到適合自己的誰人擊球位置！



2、反手擊球的“重心”問題
反手擊球和正手擊球稍有差異。在同樣發力的情形下，正手擊球的重心轉換更顯著，以右手持拍為例，在蹬腿轉腰、揮拍擊球的這個歷程中，重心很顯著地是從右腳轉換到左腳上。而反手擊球由于身體組織的緣故原由，重心轉換的歷程不如正手擊球那么顯著，關于這一點，有人以為是重心左右移動，有人以為是前后移動。那么詳細是怎樣的？簡樸測試下。方式就是：擊球前身體“縮短”，擊球時身體“睜開”，擊球后迅速還原。簡樸地說就是“縮短、睜開”。若是還以為不夠簡樸，那么就記著“收肚子彎腿、挺肚子起立”，夠形象了吧！說到“收肚子、挺肚子”，怎么能不提皓哥呢？在這個歷程中，找到適合自己的重心轉換方式即可。

3、反手擊球的“步法”問題
以右手持拍為例，有人以為擊球時是兩腳平行，有人以為是左腳在后、右腳在前。業余打球來說，兩腳平行更合理一些，這樣既能兼顧正手，正反手轉換也利便許多。注重，這里說的只是業余打法，事實業余球員的步法移動一樣平常都不太好。然則有一種情形破例：必須是左腳在后、右腳在前！就是處置臺內短球。這個時刻，右腳必須實時上去，萬萬別彎著腰、伸著手去“夠”球！

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