拉好弧圈球四概略害點[履歷總結]

弧圈球成為當今手藝的主流，是由于它最大限度的連系了速率與旋轉。業余選手也多以弧圈球做為得分手段，通過教學我把弧圈球的要領簡樸總結有如下四點，僅供人人參考。

1.動作的協調統一性：也就是說腰腿的連系要好。轉移到球上的氣力都是從腳下最先的，腿蹬地最先發力，通過重心轉移，把氣力傳到腰。做到身體的協調統一性。

2.重心的平穩移動性：張怡寧在教學中這樣說：“重心不能上下升沉，重心一定要平穩，由于只有重心平穩了，拉球才氣具有穩固性，否則一定不穩固。”若是你平時拉球的穩固性欠好，那么在競賽中就更差了。



3.引拍、揮拍的身體連動性：在引拍時一定是身體轉動而帶著手向后移動的歷程，在腳蹬地、揮拍的同時一定要用身體去控制球。

4.拉球時一定要向前略向上“頂”。重心若是向后座，那么就容易漏球了。這一點還需要從腰腿的協調發力上找緣故原由。

業余選手“身體”的感受更主要些，不要去太多的思量擊球點，由于過多的思量擊球點會造成主次倒置的征象。到那時就得不償失了。希望人人在演習拉球時多體會身體的用力和發力的順序，最先的時刻要逐步的演習，一個月以后你順應了，身體協調了，誰人時刻你球就更上一層樓了。

天天乒乓m.aisanya.net天天康健！