馬龍乒乓步法的實戰運用

人們常說步法好欠好，這不然則指毆移動速率快慢，或移動距離的是非，在實戰中，一切動作都是為擊球服務，若何運動步法，來完成理想的擊球準備動作才是要害，本期以“服務于擊球的準備動作”這一廣義的看法，來解說國手馬龍的出眾步法，看看馬龍若何通過步法，來做好擊球準備動作，從而完成高質量的擊球。

外側腳“用力撐住”，身體不能松懈
頂級選手在步法環節的優勢，不僅體現在移動速率快和可移動局限大，更主要的是移動之后身體運動的方式，他們在擊球之后，保持身體姿勢，能夠狠流通的銜接下一板擊球。而業余球友們在擊球后身體動作調整這個環節做欠好，在下一板擊球中，就會顯示出步法上的延遲。

說道擊球后的移動調整，可以分為兩個層面的意思來思量，一個是擊球之后調整身體姿勢，讓身體恢復正常的準備姿勢，在有個就是位置還原，回到準確的位置上，準備下一板擊球，首先我們就說一說馬龍在意識和動作上若何快速完成身體姿勢的“恢復”。



考察馬龍的移動，我們會發現，即便他擊球時動作幅度很大，整個身體姿勢也很少會松懈，在少少的情形下，即便他擊球時動作幅度很大，整個身體姿勢也很少會松懈，在少少的情形下，即便身體動作顯得很被動，也能快速的恢復到準確的姿勢，尤其是大步向邊線移動時，身體姿勢控制的異常好，絕不會發生重心偏向移動偏向而上肢傾斜的情形，要想做到這一點，要點就在于前進偏向一側的足部一定要”撐住“了。

業余球友可以借鑒這一點，當來球打到雙方時，移動時在頭腦中要意識到，外側腳一定要支持柱身體，這樣就能削減身體姿勢松懈的情形泛起了，固然這對腿部氣力也有一定的要求，但主要是養成這樣意識，在演習中培育響應的習慣，時間久了，也會相對于自身水平，取得一定的提高。

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