乒乓球近臺反帶手藝動作要領及訓練方式[圖解]

反帶手藝動作要領
近臺反帶手藝的用途--對于低弧線前沖力很強的弧圈球。反動員作和反拉動作基真相似，差異之處是由于前沖弧圈球速率快，弧線低，以是反帶時手臂后擺引拍動作幅度比反拉要小，上臂動員前臂向前，觸球時手腕向前發力磨擦。擊球要害是拍形前傾牢靠，觸球時以上臂，手腕向前發力為主，前臂起輔助作用。



1、多球訓練：
(1)教練員可延續供出定點高吊弧圈，演習者延續訓練反拉動作。
(2)教練供出定點前沖弧圈，演習者延續訓練反動員作。通過頻頻多練逐步形成自動化條件反射，到達“動力定型”。
(3)在動作基本熟練的基礎上教練員可把球供去1/2球臺逐步擴大到2/3球臺，讓演習者在移動中舉行演習。

2、三人多球演習方式：
(1)教練員站在演習者一方靠近球網的左方，延續供出搓球，對方延續拉高吊弧圈或前沖弧圈，演習者頻頻訓練反拉和反帶手藝。
(2)多球定點雙線演習，教練員供出搓球后，對方先拉直線延續拉斜線演習者反手擋、撥，正手反拉或反帶。
(3)多球不定點雙線演習，當教練員供出球后對方拉出不定點的弧圈球，弧線稍高就反拉，前沖低弧線就反帶。
(4)發球后在左半臺舉行反拉，演習者發出剛出臺的下旋球隊，對方拉高吊或低弧線前沖，演習者從左半臺用并步，移動到右半臺去反帶，反拉。

3、單球對練訓練方式：
(1)最先對練正手反帶、反拉，可用單線為主，要求對手在中近臺延續拉出弧圈，演習者在近臺憑證來球性子準確判斷后，舉行反帶，反拉演習。
(2)雙線定點演習，左推(撥)右反拉、反帶。
(3)雙線不定點演習。
(4)發球后，對方拉出差異落點的弧圈球，演習者在移動中舉行反拉、反帶。

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