淺談乒乓球八大意識,業余能手進階必備

意識優于手藝，頭腦應當領先。乒乓球意識，是指運發動在乒乓球教學訓練和競賽中的一種具有明確目的性和偏向性的自覺的心理流動。其最顯著特點是它的能動性。某項乒乓手藝不會，可以學會；但乒乓意識欠好，則很難改變。

1、盯球意識：盯球，是準確判斷的基礎。運發動每打完一板球后，都應隨球親熱注視對方擊球的板形、磨擦（擊球瞬間的手腕擺動）、弧線、脫手。通常發下旋球時，板形平、斜，手腕擺動大，弧線高，脫手慢。注重用清掃法判斷上、下旋。

也就是說觸球的瞬間拍面后仰且有向下或側下的動作，就是下旋或側下旋；除此之外一概判為上旋“一族”——“非下則上”，由于上旋、側上旋和不旋的接球方式基真相同，它們都可以清掃在下旋之外。下旋的強度判斷主要看擊球一瞬間的用力和拍面角度的巨細，向下用力越大，拍面越后仰，下旋強度就越大，反之則小。

2、判斷意識：主要是判斷球的上、下旋，這是準確還擊來球的條件。



3、調治意識：對于差其余來球，應用差其余打法。無論接納反膠照樣長膠，無論是挑、拉、帶照樣推、搓、拱，最主要的是要憑證來球的上、下旋，調治能手指、板形、氣力、偏向，以擊球的中部或中下部等準確部位。稀奇對擦網、擦邊等意外球要能調治接好。

4、移步意識：三分手法，七分步法，腳步移動是爭取自動、爭先進攻的有力保證，是實現起勁自動意識強有力的武器和最有用的手段。步法大要上是由幾個部門組成的：首先是判斷對方來球，然后起動、重心交流、跑動、還原。

5、打摩意識：打乒乓球有兩個最基本的力，一個是撞擊球的力，簡稱為打；另一個是摩擦球之力，簡稱為摩。除近網大高球，可以用單純的打外，打其它的球，都必須是打與摩的連系。

6、銜接(轉換)意識：銜接（也叫連系，即“打組合拳”）貴在速率，重在轉換，詳細有板形轉換（如左推右攻等）、重心轉換、攻防轉換（如接搶、發搶、相持搶）、拉拍連系、拉沖連系（即拉一板、沖一板，所沖的板要在來球的上升前期擊球并變向）等，要注重把前一板球與下一板的球融為一體，這個環節的穩固性越高，就越能施展自己的優勢。在防攻轉換中，對臺內球有時機時就挑打，沒時機就撇一下，或是擺一下，目的照樣為了下一板搶拉球。



7、預判意識：憑證對方接發球的習慣及弱點，作出預先判斷，以已之長克彼之短。

8、戰術意識：榮高棠、徐寅生等注重掌握競技制勝紀律，將“快、準、狠、變、轉”確立為近臺快攻的主流打法和生長偏向。李曉東教練提出九字訣———先發動、先下手、搶時空。先發動，就是先發力，或者先變線，或者先控制；

先下手，就是我方要有自動的意識；通過先下手、先發動來搶時空（如擊球時間和揮拍蹊徑、拍形、用力方式等），可上手也可不上手的時刻我上手，可發力也可不發力的球我發力，可變線也可穩固線的球我變線，而且擊球節奏始終要比對方稍快一步。

業余能手進階應確立一種全新的模式。它主要包羅幾個方面：
1、正手的大局限跑動進攻是主體手藝，也是這種打法最基本的能力。

2、反手位是推擋和反面手藝相連系，反面手藝的使用率要高于推擋。因此，必須掌握反面手藝。

3、必須掌握一至兩套以上的好發球。直板打法更是云云。只有在前三板上占優勢，才氣和橫板相抗衡。總之，這種打法的手藝氣概是以前三板為中央，以正手進攻為主線，起勁自動，先發制人。

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