直拍反面撥,擋,拱手藝訓練方式[直板橫打手藝]

學會了握拍，就可以最先學習直板橫打最基本的手藝，直板反面撥擋。許多球友想演習橫打，上來就去擰，去彈，去拉，急于求成，還沒確立準確的動作框架，就盲目演習，效果是問題多多。

直板反面入門手藝在許多書籍中都有先容，籠統地稱為直板反手反面攻球，也有細分地，稱反面撥球。我以為，從反面平擋球練起，更容易些。

平擋球，望文生義，就是控制好板型，把球擋已往，是一種借力擊球的演習，主要作用就是防對方拉過來的上旋球。站位近臺，兩腳平行或左腳稍前，看王皓的站位。

重心稍靠右腳，手腕不動，食指稍放松，拇指用力壓拍，把板型打開，保持這個動作牢靠，要體會用腰控制手臂，送胯帶著手臂往前迎球，擊球時間在來球的高點期，擊球的中上部，借來球的氣力把球回手已往。



演習方式:這項演習可以通過多球，打發球機來舉行，直接防守別人的弧圈不太現實，動作不穩固，也很難控制落點，對初學者難度也太大。

初學橫打，由于握拍關系，很容易造成的腕酸痛，這是正常的。以是，這個演習歷程中，要實時流動，放松手腕，一樣平常打上三兩個月(參考時間，詳細還要看小我私人演習時間，融會能力)，手腕，手指順應了，就好了，此時，也能體會到動作已具雛形。

這項訓練是在平擋演習好的基礎上舉行的，借力歷程中，可以稍發點力，這時，就可以兩人對攻演習了，皓令天下說這是直板反面攻球，我感受和橫板反手撥球更像。以是，我以為叫撥球更詳細形象，這種演習一樣平常也得打上三兩個月。

對于直拍橫打，反面的撥擋手藝是入門必練手藝，能夠在演習歷程中，掌握橫打的拍型，學會盯球和找球。

掌握好的撥擋手藝，就可以在擊球歷程中加力了，手腕適度發力，在球的上升期加點摩擦，這就是近臺快拱手藝。快拱擊球時間要比之前的撥球早，一樣平常在上升期，雖然手腕可以用力，不要甩動，自若地舉行一個小幅度外旋和外展就可以，體會拍形的穩固。這樣拱的球，顯著有上旋，對提升直板反面手感輔助很大。

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