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瓦爾德內爾

(馬凱旋教學)不能夾、不能架,正手攻球動作一定要“比例合理”!

發布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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球友提出的問題是“感覺自己腰,腿和手的合力是散的”。


馬教練一語點破其中的關鍵,“你其實是有轉腰的,但是手臂橫向沒有打開,前臂與身體太夾,這樣不得不靠轉腰來打球”。


如果再展開了講,核心問題是什么呢?動作一定要成比例,在近臺時手臂不能太“夾”也不能太“架”!

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時長05'31”


尤其對于業余球友來說,最基礎的技術一定要練到家。合理的正手攻反手推,以后練其他的高等級的技術會更得心應手。

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