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瓦爾德內爾

橫板反手撥球技術示范動作

發布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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反手撥:
1、雙腳基本上平站,上身稍前傾,收腹含胸;
2、兩腿彎曲,腳跟微微上提;
3、重心下沉,持拍手略高于臺面;
4、大臂與上體的夾角約30-40度,右肩微下沉;
5、站位離球臺不要太近,至少約40cm,球拍不要下垂,保持在臺面上,置于胸前下方;
6、手腕不宜過松,也不宜用力
7、拉拍時,重心移動到左腳,將球拍拉至身前偏左側,拍頭朝左,不要過度拉拍,也不要扣手腕;
8、擊球時重心移到右腳,以肘為軸,動作不要大,觸球后揮拍至右肩前即可;
9、前臂外旋,向前、向外擺動,拍面前傾,在球的上升期擊球的后中上部向頂部摩擦,借助來球的反彈力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方發力,快撥來球;
10、擊球后前臂繼續擺動,隨后快速還原。揮拍迎球的過程中,要求手腕稍微內曲、放松,在觸球瞬間,隨著前臂的向右前方的伸展,手腕要有外展的動作,同時,手腕還應該稍為外轉一些;
11、移動步法以并步為主。

 

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