1、移動方法 以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
2、實際運用于：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻擊在來球落點位于中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。
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