郭心怡教練解答

從視頻中看，正反手轉換還算比較流暢，也比較舒展，但存在幾個細節問題：

1.正手拉球重心偏低，而反手擊球重心偏高，從高重心到低重心的轉換會影響最佳擊球時間，拉球時可以把重心盡量保持在一個水平面，減少上下起伏，這樣就不影響轉換的節奏和擊球的穩定性了。

2.反手拉球轉換正手拉球時有些從下往上繞，可以有意識的從后方展開引手，不沉手太低，跟隨著重心的調整進行手部調節。

3.正手拉球時雙腿的重心有點往下坐，重心有點往左腿倒，不是真正的從右腿交換到左腿，可以先減小力量，多試著找找從右腿交換到左腿時蹬起來的感覺。

4.熟練后可以加快一點喂球速度，再進一步練習不定點的擺速。

這是我第一次在國球匯為球友們解答問題，非常開心，我所在的晶璇俱樂部正在和國球匯合作辦成人乒乓球培訓班，想要找我學球的朋友們，可以點擊下方鏈接報名哦~