側上、側下旋發球， 旋轉差異大、動作差異小，是常用的發球技術之一。比賽中可以以側下旋發球為主，配合側上旋發球；也可以在側上旋短球的基礎上， 用同樣的動作，發底線長球。

動作示范

側上側下側面對比

側上：向前上方摩擦球的中部

側下：向前下方摩擦球的中下部

發球后后撤還原

看不明白？聽火姐視頻講解側上側下發球！

郭焱

世界冠軍，炎上乒乓創始人，北京女隊主教練

橫板動作要領：

1、站位：左腳在前右腳在側后，以便于發揮重心和腰的力量。

2、引拍與擊球動作：持球手手掌伸平，將球置于掌心，持球手置于球臺端線后，球臺臺面之上。身體重心置于左腳前腳掌，屈膝、收腹、含腰，左腳前右腳后。右手放于體前，和左手同高。

將球豎直上拋16cm以上，同時向后上方引拍。球拍后仰，重心向右腳轉移，腰和腿用力帶動手臂，拍觸球時，手臂和手腕發力，球拍拍面接觸球的內側方。

側上旋發球的拍面略微立起，在球拍橫向揮動中，摩擦球的內側中部。

側下旋發球的拍面略后仰，在球拍向側下方揮動中，摩擦球的內側中下部。

3、還原：擊球后，右腳前腳掌蹬地，身體迅速還原到接發球狀態。