影響拉球的因素有很多，比如轉(zhuǎn)腰啊，重心轉(zhuǎn)換啊，腳底下的位置啊等等，但如果拉球總也練不好，你有沒有想過問題可能出在“根兒”上？

啥是根兒？就是握拍。

今天國球匯君就先來介紹下橫板握拍的幾個注意點(diǎn)，直板握拍問題咱們下回再分解~

橫板握拍時最好是大拇指和食指在拍子的邊緣，而且位置正好是兩面相對的。

為什么呢？這樣握拍能確保在擊球時可以同時調(diào)節(jié)板形，控制拍頭，這樣才能靈活地去擊打臺內(nèi)短球和長的下旋球，特別是反手拉球的手腕運(yùn)用都要靠手指的配合，也就是說手指頭要捏住拍子才能去和手腕一起去調(diào)節(jié)球。食指若太靠膠皮的中間，就會影響到板形的調(diào)節(jié)和正反手的轉(zhuǎn)換。

還有就是拍頭不要上翹。如果拍頭向上翹，你可能還沒練習(xí)拉下旋球，或者是很費(fèi)力的靠胳膊的力量在拉球，還不知怎么運(yùn)用手腕的力量來摩擦球。

橫拍的握拍方式是：兩手指相對，搭在拍子邊緣的膠皮上，使拍頭微微下垂，或最多和手腕、胳膊在一條平行線上，翹著肯定是不行的。

調(diào)整好了握拍，在練習(xí)拉弧圈球時，開始一定先往后站，擊球點(diǎn)還可以在身前，但在多球訓(xùn)練時，可以不用找上升點(diǎn)，等一下球，拉下降點(diǎn)早期，把重心交換用上。

在拉球時，大臂、前臂為主，在擊球的一瞬間，體會手腕帶動拍子，先往前擊球，擊球的中部，然后在重心往前移動時，利用手腕帶動前臂的動作往左前方向轉(zhuǎn)動，就起到摩擦球的作用了，這就是拉上旋球的基本動作了。