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瓦爾德內(nèi)爾

(孫一教練)容易學(xué)、容易錯(cuò)、容易改,這就是反手規(guī)范動(dòng)作!

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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規(guī)范的反手動(dòng)作是以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn),向右前上方(右手持拍為例)打開,撥出去的感覺。

第二點(diǎn)問題,小朋友手腕有點(diǎn)吊,要拿起來一些;

第三點(diǎn)問題,小朋友打球一蹲一起,這也是配合他手上推的動(dòng)作,保證自身的節(jié)奏。

但在實(shí)際打球過程中并不需要這樣,因?yàn)闀?huì)影響銜接相持的速度。

@孫一 教練建議先把小朋友的反手動(dòng)作重新好好教一下,徒手練習(xí)多一些,再進(jìn)行有球訓(xùn)練;打多球注意放慢速度,固定落點(diǎn),適應(yīng)之后再提升速度。

身體動(dòng)作要控制好,改掉一蹲一起,等小朋友再長(zhǎng)大一些可以學(xué)習(xí)體會(huì)身體發(fā)力的感覺。

首先要規(guī)范框架,練扎實(shí)基本功,后面的學(xué)習(xí)會(huì)很順暢。

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