球友球齡三年，最近直板改橫板，問的居然不是橫打？姚教練小課堂，沒有甩胳膊的熱身是不完整的——

姚教練：既然問下旋，我就給個下旋你接著試試。

每次姚教練要發球，臉上都會浮現不易察覺的圍笑，下旋球有什么秘密呢？

球友這一波接下旋，有上臺的，有下網的，姚教練只說：好球！

但是！ （沒有但是也不用來上課了~）

為什么會下網呢？

原來球友摩擦球的部位不對，接強下旋球時力量和方向錯了，“你這是吃了自己的旋轉！”姚教練說。

改起來不難，手腕動兩公分的事兒。

原理、改正方法，手把手說完了，姚教練：我再給這種球，你應該不會下網了——理論上啊！

顯然球友來了個實際版~

這堂課容量大么？這還只是三分鐘的內容，完整版燒腦，但是很好用，都是干貨，收藏吧！