找教練+麻煩教練幫我看看為什么我發逆旋轉徒手動作還可以，但是一拋球動作總有點別扭，怎么改進？

節奏問題

這位朋友你好，你這個問題還蠻有意思的。

看了你的視頻，你的主要問題就在節奏上。

實際上你徒手的時候節奏就有問題，持拍手的動作確實做得還不錯，感覺有點在模仿張繼科，假動作也都做出來了，這邊沒問題。

但是記得以前就說過，我們做徒手揮拍的時候也要做到心中有球，這個對于發球來說同樣適用。

你看你徒手揮的時候，左手剛做拋球動作右手就開始揮了，可是從你左手拋球到球下落時需要時間的，所以在你真正發球的時候，你基本是完不成你徒手揮拍時的動作的。

感覺就是你一拋球，右手就著急出手了，動作基本也都完不成了，節奏沒有對上，當然別扭的很。

一點建議

給你的建議就是，徒手揮拍的時候，心中也有有球的感覺。然后你可以單獨拋球，心里簡單算算從出手到下落的時間，然后把這個時間差找準，對得上。

你先把整個揮拍動作能完成，能對上球，然后再慢慢去追求細節，這樣可能就會好很多了，嘗試一下吧，希望對你有幫助，謝謝。