都知道打乒乓球3分在手、7分在腳，妹子這是要認(rèn)認(rèn)真真深造的節(jié)奏啊。

先來段熱身，甩胳膊都這么一絲不茍，妹子上課120%投入。

姚教練：你打的有點(diǎn)快，先提高穩(wěn)定性；找上升點(diǎn)，等球顛一下再打，爭取打上10+板！

為啥呢？從實(shí)戰(zhàn)來說，打的穩(wěn)定，10板能得8板；光是打得快，看著熱鬧，可能1分也得不著。

妹子很認(rèn)真，很快穩(wěn)定性過關(guān)，可以上步法了，首先是最基礎(chǔ)的三點(diǎn)步法，都用正手接。

姚教練特意強(qiáng)調(diào)：不對打，只為找感覺，每下都找到那個(gè)點(diǎn)。

看起來不算很流暢，姚教練說這很正常，步法還沒有形成條件反射，回去要多練習(xí)。

但是不要找人對打，最好用單球練。

一堂課就到這里了？

圖樣圖森破！這才1/3，后面還有反手、正反手轉(zhuǎn)換……

圍觀10分鐘，國球匯君感想頗多：只要學(xué)員能理解、會(huì)吸收，姚教練就像哆啦A夢一樣，源源不斷往外掏“寶物”，受教了！