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瓦爾德內爾

（姚曉春教學）反手技術三級跳，動作、實戰、套路10分鐘練個遍！

發布時間：2020-05-14???點擊：0次 ???
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姚教練樂了：有一定基礎！

 

但是有一個問題——肩膀不夠放松，端著，力量合不到位，在肩部浪費了。


鑒于球友具備一定水平，姚老師事先說好：我會有意給定點不定點，你放松了，保證擊球點在身前。


劃重點：放松+判斷球

技術、實戰、套路，10分鐘竟然能練這么多東西，這堂課像航天員專供壓縮餅干一樣瓷實啊。


國球匯君友情建議，刷視頻至少3遍起，越看越有感覺~


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