【乒在民間】一路走來，學員們提問水平是越來越高了，問得具體、詳細、嚴謹，一定是在課下做（慘）足（遭）功（血）課（虐），才如此迫切吧。

學員提出要求：可以來一板遠臺下旋球么？比賽中對手發長，我反手總是找不到感覺……

有求必應的姚教練，一下子抓住學員的點，這幾個長下旋發的，漏球、pia飛、下網……暴擊三連應有盡有，場面有些尷尬呀。

但是沒關系，問題暴露得徹底，離找到解決方案也就不遠了。

姚教練建議：咱們從判斷球開始，找找上旋球反手練習的感覺。具體操作先在近臺打兩三板，逐漸退臺兩步以后，再慢慢往前，前后移動不要發力。

學員看上去有點緊張怎么破？遇上姚教練，這都不是事！

姚教練指出，這位學員手腕用的過多了，先找到球感，體會前臂的感覺。來一組訓練計劃：先近臺正手搓，再退臺反手拉。

經過反復練習之后，學員有了明顯的進步，看這滿地滿桌的球，可以想象這堂課有多豐滿了。

然后，姚教練還留了課下作業，視頻末尾有彩蛋喲！一起觀看完整教學視頻學習！