抬肩膀的動作要怎么糾正呢……姚教練自有思路，他認為：這位球友旋轉夠了，但是需要多一點多球訓練；往上摩擦太多，穩定性不夠，可能是打比賽打出來的球，需要增加基本功訓練。

這堂課，姚教練按照專業訓練帶這位球友練習，兩點走位上旋球拉球，每一組10個球。上臺率如何呢？

姚教練提出第一點——判斷球，找球的上升點，再按照自己的動作擊球。又一組10個多球，學員穩定性稍高了一點。

然后第二點，動作要大，舒展一點，體會重心交換。再練一組10個多球，穩定性更高了。

在練習的過程中，學員難免顧此失彼，記住這一點忘了那一點....姚教練耐心指導，此處省略N組多球。。。

最后，加上往前推的動作，另一組10個多球，學員已經脫胎換骨了。

國球匯君全程圍觀感觸很深，業余球友們有時糾結于局部動作細節，沒成想問題出在整體上，這堂課提供了一個很好的思路。視頻末尾姚教練再三和學員強調回去之后應該怎么練，君也受益匪淺，準備回去練起了。

一起觀看完整視頻學習吧！