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瓦爾德內(nèi)爾

(鄒陽教學(xué))正手相持中被對(duì)手逼的身體后仰、越退越遠(yuǎn)?那是你的支撐點(diǎn)搞錯(cuò)啦!

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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支撐點(diǎn)

球友提問:正手攻多拍相持中,腰胯力量支撐點(diǎn)很快就松散無力,如何加強(qiáng)腰胯部力量的鍛煉呢?

鄒陽:拉球的時(shí)候,好多人覺得支撐點(diǎn)應(yīng)該在胯這,但是我個(gè)人覺得應(yīng)該在兩個(gè)前腳掌之間,放在前面,這樣才能穩(wěn)健。然后在每一板連續(xù)拉的時(shí)候,一定要有重心轉(zhuǎn)換,用身體去帶動(dòng)手去打,好多人都是重心在后腳跟,然后緊接著人往后坐,越拉越往后......


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