上一期，我們講解了反手平擋弧圈

相比較而言，正手防擋弧圈對于業余球友來說，難度會稍微大一點，但這是一項非常重要且實用的技術。

首先來拆解一下正手平擋弧圈球的技術要點：

第一，站位要恰當，要比正手攻球站位稍遠一點，重心略高，這樣有種居高零下的感覺，更易控球。

第二，握拍放松自然，手臂不能太硬，否則影響觸球感覺。

第三，防守時要腰腿蹬轉重心交換帶動手臂，這樣可以通過重心控制弧線。

第四，減小引拍幅度，不要拉后手，防止被球頂到。

第五，擊球的上升期，并根據球的旋轉控制板形：如果球不太轉，也可將板形立一點；如果球比較轉的話，則將板形壓低一點，用來克服強烈的上旋球。 

最好從多球開始練習，有一個固定的點，更好找到防守的感覺，然后就可以加上腳步，練練兩點，或者把正反手練起來，這樣就不怕對手拉球的變線了。這個內容過關了，你就可以陪球友們練了。

在此，我想特別提醒業余球友們，千萬不要忽略了防守的練習，進可攻、退可守，才是長久之計。如果你的平擋過關了，后續還可以練練快帶、反拉等技術，把單純的防守推進到防中有攻，那又會更上一個境界了。