反手拉球對于直拍單面打法的球友來講，是一項比較偏門的技術，所以，本集我們主要講橫拍的反手拉球和直拍橫打的拉球。

上集我們講到了，拉球的動作幅度比較大，所以要稍微往后站一些，反手拉球自然也不會例外，來到中近臺的位置，然后做好準備的姿勢。

當看到來球進入到飛行軌跡，重心略微往左腿壓送，腰胯往左側轉動，前臂往身體內引動，手肘離開身體略微架起，這個時候，要特別注意手腕的感覺，可以略微往后鉤，使手腕向前頂起。

揮拍時，重心慢慢往右側還原，腰胯向右前轉動，手肘支撐前臂往右前上方揮動，同時手腕慢慢還原，將拍面正對來球，在接觸球的瞬間，有一種重心的轉移、轉腰胯還有手臂手腕往前然后往右側的一個集中發力轉動，這一下就能夠使力量同時發出，產生一個突然加速的擊球，這就是摩擦球的關鍵。

擊出球后，手臂還會有一個往右前上方的隨揮，這個時候，往右側揮的感覺可以稍微多一些，隨即制動還原。

直拍橫打的拉球也是一樣，值得一提的是，在用直拍橫打拉球的時候，食指需要比較用力的控制球板，主要是一種鉤的感覺，而不能使勁壓球板，這樣才能比較好的配合手腕一同發力。

當然，如果你的反手基礎不是那么扎實，手腕的動作就要少一些，要不然容易造成擊球的瞬間不夠穩定，出現不必要的失誤。拉球的時候，尤其剛開始練習的時候，要多找腿部和腰胯的發力感覺，不能只用手臂來拉，要不然動作容易脫節，更不利以后的發力。

練習的時候，我們還是從斜線開始練習，然后拉小斜線和直線。反手的照顧面相對比較小，所以只需要練習反手位即可。

拉普通上旋的技術細節，講到這里就差不多了，下一集呢，我們將結合步法，再完善和鞏固一下拉球。