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瓦爾德內(nèi)爾

(姚教練)你的動作都挺好,就是身體有點兒直!

發(fā)布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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@體彩51070:找教練+請教練看看我的正手攻球動作,給予指導(dǎo)。
@姚老師:看來球友們“偏愛”正手攻球啊,希望后邊能發(fā)來更多的其他技術(shù)動作,像搓球、走位中擊球等等,能看出不同的問題來。
需要全部內(nèi)容點這里

身體太直了


整體來說,這位女球友的問題只有一個,那就是身體太直了!


之前我們都說重心高,但是你不是單純的重心的問題,腰感覺是繃著的。


然后我們打球是要求含胸的,你好像也沒有這個感覺,上身整個都比較硬的感覺,這樣就會造成你經(jīng)常失誤,因為你盯不住球,出手的位置和來球的位置不一樣。

徒手揮拍就挺好


建議你做做徒手揮拍,最好對著鏡子揮,看看自己的身體能不能放松下來,記住:收腹、含胸,這重心才算真正下來了!重心下來以后,動作會更穩(wěn)定。

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