攻球是拉球的基礎，拉弧圈是正手攻球的動作的放大，當愛好者學會穩定的正手攻球后怎么自然演進到拉球呢？

1、拉球的站位比正手近臺快攻要往后一些，最合適的距離是離球臺一步左右。

2、拉球的兩腿開立要比正手近臺攻稍開。

一點。

3、拉球的身體重心要比正手近臺攻要壓低一些，雙膝下壓，身體前傾。

4、拉球的引拍要比近臺快攻的引拍往后一些，正手近臺攻引拍為三點鐘方向，剛一開始學拉球引拍在四點鐘左右最為合適。

 
5、拉球的引拍要比近臺快攻往下一些，球拍的最下沿與右膝蓋高度差不多最為合適。

6、拉球的過程中拍形是變化的，是由立到逐漸的前傾，而正手近臺攻的拍形傾斜度始終保持不變。

7、拉球要動用手腕，也就是引拍的時候手腕自然下沉，在拉球的一瞬間，手腕要向前向上內收，而正手近臺攻手腕是固定不動的。

8、拉球球拍的運行軌跡是一個四分之一圓，好說的打摩輪胎，而正手近臺攻球拍的運行軌跡從3點鐘方向到12點鐘方向近乎是一個直線。

攻球是拉球的基礎，拉弧圈是正手攻球的動作的放大，當愛好者學會穩定的正手攻球后怎么自然演進到拉球呢？

1、拉球的站位比正手近臺快攻要往后一些，最合適的距離是離球臺一步左右。

2、拉球的兩腿開立要比正手近臺攻稍開。

一點。

3、拉球的身體重心要比正手近臺攻要壓低一些，雙膝下壓，身體前傾。

4、拉球的引拍要比近臺快攻的引拍往后一些，正手近臺攻引拍為三點鐘方向，剛一開始學拉球引拍在四點鐘左右最為合適。

5、拉球的引拍要比近臺快攻往下一些，球拍的最下沿與右膝蓋高度差不多最為合適。

6、拉球的過程中拍形是變化的，是由立到逐漸的前傾，而正手近臺攻的拍形傾斜度始終保持不變。

7、拉球要動用手腕，也就是引拍的時候手腕自然下沉，在拉球的一瞬間，手腕要向前向上內收，而正手近臺攻手腕是固定不動的。

8、拉球球拍的運行軌跡是一個四分之一圓，好說的打摩輪胎，而正手近臺攻球拍的運行軌跡從3點鐘方向到12點鐘方向近乎是一個直線。

9、拉球的發力方向是順著球拍傾斜方向運行，既撞擊又摩擦，而正手近臺攻發力方向是由后到前，主要是撞擊。

10，拉上旋球的擊球點既可以拉上升后期、高點期，又可以拉下降初期、下降中期和下降后期，而近臺快攻的擊球點主要是上升后期和高點期。
9、拉球的發力方向是順著球拍傾斜方向運行，既撞擊又摩擦，而正手近臺攻發力方向是由后到前，主要是撞擊。

10，拉上旋球的擊球點既可以拉上升后期、高點期，又可以拉下降初期、下降中期和下降后期，而近臺快攻的擊球點主要是上升后期和高點期。