發球、接發球是比賽開始的第一步，所有的技術戰術都要從此開始，如何做好發球、接發球，是打好比賽的關鍵，所謂良好的開端是成功的一半。經過一段時間的研究和自己的體會，我發現：發球、發球還原、接發球預動其實都是有著同一個動作原理的，它們之間有著緊密的內在聯系，掌握好這個原理，就能更好的掌握發球、接發球的具體細節。

   下面我們先從發球開始說起，發球有發直線和發斜線兩種基本線路，發不同的線路，身體的動作是有區別的，下面是王勵勤發直線和發斜線球的發球圖片，從圖片可以看出，發直線時，身體左轉程度大，發斜線時身體左轉程度小。

   發直線球時，身體向左轉，發力磨擦球結束那一瞬間，身體與球臺底線近乎成45度，發直線越偏正手位，這個角度越小。

   發斜線球是，身體輕微向左轉動，就可發力磨擦球，想把球發到反手位的小三角，甚至不需要轉體動作。

   發球的線路由身體的轉動程度來控制，手臂和手腕的作用只是磨擦和撞擊球，調節旋轉。
   請注意觀看王勵勤發球時的左腳跺地時，左腳尖有一個向左扭轉的動作，左腿向左轉，這樣可讓身體的肌肉產生一個向左轉的力量，更有利于發球后的還原。

   發球還原的方式我所知道的有三種。一種是右腳向右邁一步，左腳再微向后退一小步；第二種是右腳向右邁一步，再用左右腳墊一步同時著地；三是右腳向右邁一步，在邁的過程中，左腳同時向后蹬退一小步，左右腳再同時落地。王勵勤的發球采用了第三種方式，第三種方式男子國手級用得比較多。王皓、馬龍、馬琳、許昕等都采用，大家在看比賽視頻時可注意觀看。我的個人感覺是這樣還原速度更快些。