王吉生(原北京隊教練）
        1.人體的關節多是杠桿原理，多是速度杠桿，因此分析發力不能脫離杠桿的原理。杠桿原理的核心是找到一個支點，所以從發力擊球來分析，第一個支點肯定是登地。這也是為什么傷殘人坐在輪椅上不容易發力的原因！擊球瞬間的支點應該是髖關節，因為登地的力量需要通過髖關節向前傳遞到擊球的手臂上去。如果髖關節不穩定，力量就會向上，傳遞到肩背。發力不集中， 
        2.重心轉移在擊球前已經開始了，并且貫穿于整個擊球過程，問題的關鍵是在擊球瞬間找到一個支點，使擊球重心在瞬間保持一個停頓，這和擊球的線路有關，以側身拉球為例，拉斜線時，重心的支點應該在左腿上，拉直線的時候應該在右腿上！ 
        3.脫節就是因為登地、轉腰不同步，不同向。協調的定義就是腿腰手同時向同一個方向集中用力。
協調用力是基礎——腿、跨、手必須同時同方向動作
向前用力是指導——腿、腰、手都必須首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向調節
用力支點是關鍵——近網球瞬間支點在腕關節，近臺球瞬間支點在肘關節，離臺球瞬間支點在 
持拍手一側的髖關節！ 
        用力方法是技巧——根據來球和自己的戰術目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、彈擊等
不同方法 。
        上述4句口訣請按順序查找自己動作中的問題，加以改進，希望能對你有所幫助！ 
        4.至于換手練習是因為原來的動作定型不易糾正的原因，我認為大可不必，不要把糾正動作理解成改正錯誤。應該理解為學習一個新的技術，或者新的擊球用力方法，這樣就不存在心理障礙了。

        無論是王勵勤還是孔令輝他們都在追求一種鞭打式發力的方法拉弧圈，只不過王勵勤的爆發力（擊球力量，更優于其他選手）所謂鞭打式發力是以腰跨作為向前發力的一個支撐點，在擊球一瞬間，腿部撐住腰跨，有肉眼看不見的一個暫停，形成一個穩固的支撐點，使手臂得以發力更優化。拉弧圈必須用手腕，現在的弧圈是撞擊和摩擦的組合，手腕觸球的彈擊成分多，摩擦成分少，這個球就比較爆。反之球就比較轉！手腕動作要強調力量從食指中指傳遞到拍子的擊球部位，而不是從手掌心傳遞，食指和中指兼有控制方向的功能，為了控制低弧線因此也就出現手腕向里鉤的現象。 
        你們可以仔細觀察《乒乓世界》發布的著名乒乓運動員的弧圈分解圖，注意他們的腰跨動作和手腕動作。